新年伊始，万象更新，1月我市气温较低，恰逢元旦、春节假期，人流量大，探亲访友、聚餐聚会活动增多，病毒传播的风险增大。重庆疾控提醒全体市民朋友：注意防范流行性感冒、人偏肺病毒感染、诺如病毒感染以及非职业性一氧化碳中毒的发生，外出旅行关注目的地相关传染病流行情况。
流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过感染者打喷嚏、咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等。冬季气温降低、病毒活跃，是流感高发季节，我市流行性感冒监测网络数据显示流行性感冒发病数正逐步上升。
1、年龄≥6月龄且无接种禁忌的人都建议接种流感疫苗，其中养老机构人员、60岁及以上的居家老年人、6月龄~5岁儿童、慢性病患者等是接种的重点人群。
2、尽量减少前往人群密集的公共场所或高风险场所，科学佩戴口罩；打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾或手肘遮掩口鼻，注意手卫生，做好通风和室内清洁消毒。
3、保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，增强自身免疫力。
4、如出现发热、咳嗽等流感样症状时，应佩戴好口罩及时就医；有条件的可选择自行居家隔离，同时避免前往公共场所。
人偏肺病毒感染
人偏肺病毒（HMPV）是2021年新发现的一种人类呼吸道病原体，会引起急性呼吸道感染。人偏肺病毒主要通过飞沫和接触两种途径传播，感染后的主要症状是呼吸道症状，比如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状，体温可能会达到38℃以上。人群普遍易感，在5岁以下儿童、老年人和免疫力低下的人群中更为常见，且更可能引发严重的下呼吸道感染，如毛细支气管炎或肺炎。人偏肺病毒全年均有检出，但以冬春季检出率最高。
1、保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免与感染者密切接触、避免触摸眼、鼻、口。
2、定期清洁和消毒常接触的物品表面，保持室内通风良好。
3、均衡饮食、适度运动、规律作息，增强身体免疫力。
4、如有发热、咳嗽等呼吸道症状，应佩戴好口罩及时就医。
诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有潜伏期短、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。其潜伏期通常为24～48小时，最短12小时。常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，有时也出现发热、头痛和全身酸痛。常见于幼小儿童、老人和基础性疾病患者。多数患者发病后1-3天即可康复，如频繁呕吐或腹泻，可能导致脱水，引起严重的健康问题。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发期，易引起聚集性疫情。
1、防止“病从口入”，养成饭前便后洗手的习惯。水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后再食用。
2、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。做好学生晨午检及因病缺勤登记等工作，一旦发现学生出现呕吐、腹泻等相关症状，及时送医诊治并报告相关部门。
3、及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的物品，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
4、诺如病毒感染病人应远离厨房或食物加工场所，患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者。
非职业性一氧化碳中毒
一氧化碳（CO）是含碳物质不完全燃烧的产物，无色、无味、无刺激性，该气体经呼吸道吸入后与血红蛋白紧密结合导致组织缺氧，从而引发中毒症状，严重者可危及生命。冬季取暖是我市非职业性一氧化碳中毒的主要诱因，常见原因有在通风不良的环境中使用煤炉、炭火、土炕、火墙等取暖，燃气、煤气热水器使用、安装不当或质量不合格，煤气灶或煤气管道发生气体泄露等，另外，近年兴起的“围炉煮茶”、室内木炭烧烤等新颖的休闲活动，也有可能造成非职业性一氧化碳中毒。我市1-2月份为此类中毒事件高发期，多发于农村家庭、餐馆等场所。
1、睡前要确保煤炭燃尽，不要闷盖，并定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、使用燃气（天然气、液化石油气和煤制气）热水器时，要保持良好的通风，排风管通畅勿堵塞，洗浴时间切勿过长。
3、使用管道煤气炉灶烧煮时，要防止管道老化、跑气、漏气。烧煮时防止火焰被覆灭，导致煤气溢出。
4、车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在行驶时，不要长时间开空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
5、在可能产生一氧化碳的地方安装一氧化碳报警器。
来源 | 综合重庆疾控、重庆广电-第1眼TV
原标题 | 健康提示｜1月健康风险提示
编辑 | 重庆之声 江南
校对｜重庆之声 张彦博
责任编辑｜重庆之声 郝锐
审核 | 重庆之声 鲍婕
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