大家注意保暖哟！
6日夜间到7日白天：各地间断小雨或零星小雨，海拔 1800 米以上地区有雨夹雪或小雪，气温4～12℃；中心城区：小雨，气温10～12℃。
♥保暖小贴士♥
1、出门记得戴帽
头部裸露在外面，很容易受风寒。天冷要戴帽子，最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。长发的话，还可把头发披散下来御寒保暖。
2、要给脚部保暖
“寒从脚下起”，如果脚部没有做好保暖措施的话，很容易被寒气侵入，比如说出现感冒、腰腿酸痛等症状。因此，天气变冷了要给脚部保暖，要穿好袜子和能够包住脚面的鞋子，晚上坚持每天泡热水脚。
3、及时增加衣服
冷了就穿衣！！！但穿衣的时候，最好不要穿太紧的衣服。因为并不是衣服裹得越紧就能够感到越暖和的。穿得太厚了，反而会限制身体活动，还会影响血液流动。
4、喝热汤暖身子
天冷的时候，用牛肉、北芪、党参一起炖汤食用，不仅能补气血，还能增强人体的御寒能力。天冷的时候，喝上一碗热汤，整个身体会立马暖起来。此外，羊肉性温，吃它也能抵御严寒。
5、合理运动预防感冒
来源综合：重庆天气、中国天气、第1眼-重庆广电、重庆晚报等
编辑：罗婧颖
主编：康延芳
审核：马京川
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