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御寒保暖小贴士
雨雪天安全防范
做好“五防”教育
1.防滑：冰冻天气路面滑，出行时要给孩子穿防滑性好的鞋子，尽量稳步前行。在楼道口和出口处注意保持地面干净。
2.防摔：小心慢行，走路时不要把手插在衣服口袋里，否则跌倒时极易造成伤害。上下楼梯或台阶时要格外小心，最好扶着扶手或其他固定物。
3.防砸：如果风雨过大，树木、广告牌等会存在被压倒的危险，在路途中应该尽量远离树木、广告牌等高空建筑，谨防因坍塌被砸伤。
4.防磕碰：由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长朋友们教育孩子千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。
5.防撞：路面湿滑开车接送孩子的家长千万要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时控制车速，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备。
寒冷天预防疾病
1.注意气候变化，随时增减衣物，避免着凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 2.净化环境，保持室内空气清新。及时开窗，通风换气。 3.注意饮食平衡，营养搭配。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。 4.进行合理的体育锻炼可以增强血液循环，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抗病能力。
5.及时接种疫苗，降低受感染几率。
冬季保健常识
来源|安全最大
编辑|张子晗
审核|楚黎静
监制|李金凤
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