每段时间里总有情绪低落的时候，就请允许自己枯萎几天吧。身心疲惫不想说话，那就拒绝社交，这不是什么大事，逃到让自己舒心的事情里去。不想听任何的鸡汤，可能就是负载过重需要清理一下精神垃圾，不委屈自己，不勉强他人。
