手足口病是一种在儿童群体中较为常见的由肠道病毒引起的传染性疾病。主要通过密切接触感染者的粪便、咽喉分泌物、唾液和疱疹液等广泛传播。一般以发病1周内传染性最强。
一般会出现发热，手、足、口、臀等部位出疹，伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎，病情较轻，但也有少数病例可能会出现严重的并发症，如脑膜炎、脑炎、心肌炎等，甚至危及生命。
1、养成良好的卫生习惯
勤洗手，尤其是在饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液认真洗手。洗手时要注意彻底清洗手心、手背、手指缝等部位。
2、保持环境卫生
经常打扫教室和家里的卫生，保持通风良好。定期清洗和晾晒被褥、衣物等。
3、避免接触患病儿童
如果身边有同学或小朋友得了手足口病，要尽量避免与其接触，防止被传染。
4、增强自身免疫力
均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物。保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
如果不小心得了手足口病，也不要惊慌，要及时告诉老师和家长，及时去医院就诊。一般来说，大多数手足口病患者病情较轻，注意休息，多喝水，经过一周左右的时间就可以自愈。但如果出现持续高热、精神差、头疼、呕吐、肢体抖动等症状，一定要立即就医，因为这可能是重症手足口病的表现。
（科普内容由长春市传染病医院潘维娜提供）
来源：长春教育发布
编辑：铭一
点击关注《长春家长热点》
教育资讯早知道
