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睡前养生时间别浪费，做好这几件事，气血充足、睡眠好、消化好~

健康 2024-12-03 07:03 湖北

内容综合自中国中医药报、《大众健康》杂志、CCTV生活圈

睡觉前你还在躺着刷手机吗？不要白白浪费了养生黄金时间，睡前养生可以这样做，让你气血充足、睡眠好、消化好~

提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。

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