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2024年9月7日
白露节气至
白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，通常在公历9月7日至9日之间交节。
“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。因为天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。
白露的到来，意味着秋天已真正来临，万物开始展现出成熟与收获的景象。
白露·三候
一候鸿雁来
鸿雁是群居的候鸟，白露时节开始列队从北向南迁飞，寻找温暖的过冬之地。
二候玄鸟归
玄鸟，即燕子，在春天的时候飞往北方，在白露时节开始集体朝南迁徙，从北方“归来”，所以是“归鸟”。
三候群鸟养羞
“羞”同“馐”，是美食的意思。在白露三候时，各种鸟类开始感知到冬天的临近，纷纷储存食物以备过冬。
白露·风俗
喝白露茶
白露茶是指在白露时节采摘的茶叶。此时的茶叶经过夏季酷暑和秋季凉爽的交替，不像春茶那样娇嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩、味苦，而是有一股独特的甘醇味道，深受茶友们的喜爱。
吃龙眼
福建福州有“白露必吃龙眼"的传统风俗。当地人认为，在白露这一天吃龙眼可以大补身体。龙眼本身有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
祭禹王
在太湖地区，白露时节有祭禹王的风俗，以此来祈求风调雨顺、五谷丰登。
白露·养生
注意饮食
白露时节天气凉燥，燥易伤肺，白色入肺经，此时宜适当多吃些白色食物，如山药、莲藕、百合、莲子、银耳、萝卜、梨等。
注意起居
白露过后，人体开始进入收敛藏养的状态，应该早睡早起，避免熬夜，撤掉凉席，关上窗户，备薄被在床头。
注意穿衣
俗话说“白露身不露，露了冻泻肚”，提示我们到了白露就不要再赤膊露体，应尽量穿长衣长裤，早晚出门最好带一件外衣。
白露·诗词
《白露八月节》
唐·元稹
露沾蔬草白，天气转青高
叶下和秋吹，惊看两鬓毛
养羞因野鸟，为客讶蓬蒿
火急收田种，晨昏莫辞劳
白露风起花叶黄
露珠草尖报秋寒
雁阵迤逦，慨然知秋
又是一年白露日
愿你诸事顺遂
图片来源：视觉中国
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中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体
监制/杨奉涛
制片人/王冉
编辑/李峥、周扬
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寒生露凝
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