当下很多年轻人
是咖啡狂热爱好者
每天不喝杯咖啡总感觉少点什么
但是，家住杭州临平的张女士
却因为咖啡喝出了问题
每天嗓子疼得就像吞刀片一样
“嗓子像在吞刀片”
什么是反流性咽喉炎？
咽喉反流
胃食管反流
常发生于白天
常发生于夜间
站立或者坐位
平卧时
常以发音困难、声嘶、清嗓、异物感、长期咳嗽等为主要症状
以反酸、烧心、胸痛、吞咽困难、腹胀、打嗝为主
治疗反流性咽喉炎首先应从胃部着手，最直接的方法是调整饮食习惯。对于张女士来说，她需要减少咖啡的摄入，并调整饮食口味，尽量选择清淡的食物，避免油炸、高糖和重口味的食物。医生开具了一些缓解胃部不适的药物，并建议她晚上睡觉时适当抬高枕头，这也有助于缓解反流症状。
一天喝咖啡不要超过两杯
医生提醒
适量饮用咖啡可起到
提神醒脑、利尿通便
降低罹患心脑血管疾病风险等作用
但并不是所有人都适宜喝咖啡
反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。
此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。
推荐饮用咖啡少加糖和奶油
可适量加牛奶
尽量少喝速溶咖啡
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本文编辑：CHEN°
责任编辑：林美妮
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