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“松弛感”的讨论热度一直居高不下，有些人认为这是“躺平”一词又换了个柔和的说法。其实，真正的松弛感是一种平和的心境，是能够坦然、从容面对问题的态度，它不止是个人的生活理念，也是一个家庭需要具有的氛围。
家庭的松弛感有怎样的意义？应当怎样培养呢？
“松弛感”一词来自一位网友在社交平台的分享。
一位女士带全家人出门旅游时遇到孩子证件过期、行李需重新托运等突发状况。围观者猜测这家人一定会爆发争吵，但没想到一家人没有任何指责，而是从容地重新安排，淡定地继续旅行计划，轻松地解决了一件旁人看起来很麻烦的事情。
许多网友在看到这一分享之后纷纷感叹：原来世界上真的有如此松弛的家庭。
01.什么是松弛感？
松弛感，可以理解为处理应激事件的一种态度或能力，它的内核其实是稳定的情绪，以及很强的自我调节能力，大概指的是一个人面对压力能轻松驾驭，给自己更多空间的状态。
从心理学角度来说，可以用Stephen W. Porges教授提出的多重迷走神经理论（Polyvagal Theory）解释这一名词。在这一理论中，松弛感是一种腹侧迷走神经（Ventral Vagal Nerve）活跃下的心理状态。在这种状态下，个体会产生安全感以及与他人的连接感，并体验到慈悲、希望、灵活、融入当下等积极感受。
而将松弛感放到家庭关系当中时，它的本质是指遇到事情时每个家庭成员积极的思维方式、较强的情绪管理能力以及平和的沟通方式。
02.为什么家庭要培养松弛感？
03. 家庭如何培养松弛感？
-END-
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