工聯北綜舉辦
「心．天晴創傷知情4C’s:自助Claim工作坊」
助提升壓力管理技巧及人際溝通力
在當今科技迅猛發展的社會中，我們擁有各種便捷的溝通工具，但人與人之間的實際交流卻逐漸減少，使情感連結變得更加脆弱，彼此之間的理解和共鳴也因此受到影響。工聯北綜舉辦「心．天晴創傷知情4C’s:自助Claim工作坊」，此次工作坊旨在提升參加者的壓力管理技巧及人際溝通力，建立助人自助的概念，本次活動獲社工局資助。
是次工作坊主要涵蓋三個核心領域：支持性對話方法、聆聽技巧和放鬆練習。參加者們通過小組討論和模擬真實溝通場景，學會了如何運用開放式問題來促進更深入的交流，並增強彼此之間的人際連結，在過程中認識自己的性格特點，並根據不同對象的性格選擇適合的溝通方法，參加者表示自我覺察的過程不僅增強了自信心，與他人互動時亦更加靈活及輕鬆。
工聯北綜心理輔導員霍衍霆表示，良好的溝通技巧能夠幫助我們更清楚地表達自己的需求與情感，也能更好地理解他人的立場，減少壓力與焦慮，打破人與人之間的隔閡。心天晴將持續舉辦更多關於人際溝通技巧及創傷知情為主題的工作坊，提升社區居民對於自身心理健康的關注，努力為澳門打造一個更加健康、關懷的社會環境，查詢28470789。
