为青年注入“心”活力
“青年夜校”心理减压课
在如今快节奏的生活中，压力如影随形。为缓解当代青年群体面临的学业、职业、人际交往等多方压力，帮助青年更好地应对生活中的挑战，提升心理健康水平，7月28日福山团区委联合德源志愿者服务中心，在区新时代文明实践中心开展青年夜校心理健康课堂。活动由国家心理学会会员、高级心理咨询师、烟台市五星级优秀志愿者、福山区艾梅乙专家组成员邢杰荣老师为青年学员们授课。
活动在轻松愉快的背景音乐中开始，邢老师详细为学员们介绍了什么是关系，关系从何而来，如何调整内心情绪找寻真实的自己。通过生动的案例和实用的办法，教育和引导青年学员们应对焦虑、排解压力，建立良好的人际关系。活动现场，大家积极互动，分享着自己的见解和经历，整体氛围轻松自在。
活动中，邢老师随时观察大家的表现，总结活动效果，引导青年学员们学会探查自身情绪，关注自己内心，在人际关系中看见自己，疗愈自己，做情绪的“主人”。众学员表示，非常有幸参加这场心理健康课堂，在放松的时光里，身心得以舒缓，压力得以释放，学会了如何更好地管理自己的情绪。
本次青年夜校给青年们进行了一次有深度、有温度的心理健康疗养，有助于帮助青年们在日常关系中保持平静的内心，呈现最好的自己。下一步，团区委将继续聚焦青年需求，挖掘各类资源，为青年提供更加符合需求的青年夜校课程，点亮青春，为心赋能！
