细细粒陈嘉佳最新减肥成果曝光！减肥逾一年大肚腩几乎绝迹
体娱
2025-01-05 23:43
广东
前无线（TVB）艺人陈嘉佳（细细粒），近年在内地靠美食及带货人气暴涨，吸金力大增，于新西兰及中山均有物业。去年细细粒因健康响起警号积极减肥，由最高峰286磅减至130磅，自信爆棚的她不时于Instagram晒出泳衣和婚纱照片。去年11月她发文爆又想再瘦多20斤，日前她分享2025年最新照片，肚腩几乎绝迹！iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii細細粒近照。（小紅書）iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii细细粒于Instagram限时动态分享照片，她穿上小背心大骚身材，细细粒肚腩平坦，比以前瘦削不少，相当犀利！细细粒亦十分骄傲，她发文：「2025」，看来极度满意减肥成果！iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii去年2月已减肥4个月的细细粒曾接受《香港01》专访分享减肥心得，她指先要学识戒口，食饭次序是重点，先吃50%蔬菜（但不包括薯仔、莲藕类碳水）、再吃35-40%蛋白质（如：海鲜、牛肉、瘦猪肉、羊肉、鱼等），仍未觉饱就吃10-15%碳水。碳水中她建议番薯、粟米、藜麦饭、芋丝等，而非白色精制淀粉类，即是白饭、白面、白面包。两餐按照这个比例，细细粒亦说，自己晚间尽量不吃碳水，假如太肚饿就食梳打饼；至于看似健康的水果，她通常都不会超过100克，尽量控制份量。此外，要戒掉的还有糖油混合物（煎堆、油炸鬼、糖醋排骨、京都骨、西柠鸡扒）、白粥、芡汁类食品（麻婆豆腐、西湖牛肉羹之类）。iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii細細粒換了新髮色。(IG圖片)iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii細細粒好鍾意食。(ig圖片)iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii細細粒說，自己帶頭做「吃播」，有別於一般直播主只拿著貨品講解，她大快朵頤的樣子讓觀眾覺得食品真的好美味，從而吸引許多人畀錢買她的貨。（抖音：陳嘉佳）iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii资源小编微信号：gzyjfmmf
