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“萧萧风籁助清吟，秋去冬来令又更”，时间荏苒，10月的尾声已经结束，11月的开端已经来临。我们通过最后一片枫叶的落地，宣告秋的落幕；又通过操场上的一片白霜，铺开冬的序章。
而在这清冷的时节，“双11”的降临却点燃了人们的激情。每个人的购物车像是一艘载满希望与憧憬的帆船，驶向理想生活的彼岸。而在这浩渺的数字洪流里，雷丁学院同样以独有的方式，打造了专属于雷丁学子的购物车。购物车中包含的每一个“雷丁精选”，也都会让雷丁学子们接下来的校园生活充满新奇与挑战。
PART 1 “考试精选”
精选一：期中考试
期中考试是阶段性的一次考试，能够检验同学们半个学期以来的学习情况，帮助同学们反思前半学期的不足和制定下半学期的计划。在备考期中考试的时候，同学们可以先依据考试安排制定复习计划，合理分配时间。梳理各科目的知识点，建立完善的知识体系。可以采用多种方式，如通过做练习题和模拟题巩固知识，提高解题能力；复习错题分析错误原因，查漏补缺。
精选二：四六级考试
四六级考试是教育部主办的面向大学生的一项全国性的英语考试。每年有两次考试机会，分别在6月和12月。考试主要包括口试和笔试，全面考察学生的英语综合能力，在保研、评优、求职等方面都可能作为英语能力的重要参考依据。在备考四六级的时候，同学们可以制定合理计划，积累词汇语法，多做真题模拟，练习听力口语，保持良好心态，注重错题分析。
精选三：期末考试
期末考试是对大学生一学期所学课程知识的考核。通常在学期末进行，包括公共课和专业课等多学科考试。考试成绩关系到学分获取、奖学金评定、保研资格和毕业，意义重大。如何备考期末考试一直是同学们所关心的问题。这里有几个小技巧，1.制定计划，合理安排时间 2.梳理重点，找出关键知识点 3.保持良好状态，合理休息，适当运动，保持精力充沛。
PART 2 “体育精选”
精选一：校园跑
校园跑的意义和作用显著。它有助于提升学生身体素质，增强心肺功能和耐力，预防疾病。同时还可以缓解学业压力，增强心理韧性，释放多巴胺带来愉悦感，还可以培养坚韧的意志，促进同学交流，活跃校园运动氛围增强校园的凝聚力和活力。
精选二：体测
在大学生涯中，体测是同学们检验体魄的重要考核。如何规划体测锻炼也是一门学问。首先对于耐力项目如长跑，要循序渐进增加跑步距离，每周坚持3到5次，同时注意节奏与呼吸。力量项目上，俯卧撑和仰卧起坐可分组训练，每组适量，组间休息1到2分钟，逐渐增加组数。柔韧项目则要每天进行拉伸训练，重点在腿部和腰部，可借助瑜伽动作，保持每个动作20秒左右。
3.“演讲精选”
精选：Reading speech
Reading speech是每个雷丁人在期中要进行的presentation。演讲者需要通过声音让听者明白演讲的内容和主题。对于演讲的要求，首先是发音要准确清晰，其次有把握好演讲节奏，根据内容合理停顿。同时小组内部要精诚合作，面对观众也需表现的大方和自信，保证演讲内容不偏离主题。
随着“双11”购物狂欢节的脚步日益临近，“雷丁购物车”的出现激起了我们对学院“雷丁精选”的无限憧憬与热切期待。
青春是我们最宝贵的财富，而奋斗则是让青春绽放光彩的秘诀。让我们雷丁学子在接下来的日子里，不懈努力用奋斗书写精彩篇章，让青春无悔，让梦想成真！
让我们值秋冬交替之时，共筑雷丁学院的灿烂辉煌！
文字 | 吴小鹏 陈可馨
图片 | 何瑾瑜 孙润泽 孙敏曦 谢龙源 周宇浩
编辑 | 杨滟灵
策划 | 吴晨
审核 | 房佩妍 于颖钧 王海君
