近期流感高发!专家提醒:抓住“黄金48小时”

时事   2025-01-09 22:16   甘肃  


近日,多地流感高发

得了流感会有哪些症状?

“黄金48小时”如何用药?

日常消毒应该注意什么?

快记好,这些知识要掌握!


流感发病,抓住“黄金48小时”


专家提醒,流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”,高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物,疾病可能发展成肺炎、重症等。治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。这两种药有何不同?戳视频,听专家解答↓



奥司他韦服用方法:每日两次,用药疗程5天;

玛巴洛沙韦服用方法:服用一次。

专家介绍,从缓解症状来看,两个药物是等效的,玛巴洛沙韦对降低病毒载量的速度要比奥司他韦好一些。当出现流感相关症状时,在“黄金48小时”服用抗病毒药物,能够做到自救。

此外,还有两种非甾体的退热药,对乙酰氨基酚、布洛芬,家中配备一款即可。如果发烧比较明显或引起身体不适,可以使用退热药。


普通感冒和流感有啥区别?

甲流会有明显全身症状


医生介绍,近期甲流感染率比前几个月明显上升,甲流和普通感冒的最大区别是有全身的症状

甲型流感,简称“甲流”,是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型,其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异,几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的

感染甲流后的主要表现为突然高热,常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状,伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适,部分患者会出现胃肠道不适感。

普通感冒:由鼻病毒等多种病原体导致,传染性弱,发病没有明显的季节特征,症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等,一般不发热或仅有低热,没有全身性症状,5~7天即可自愈,很少有并发症出现。

甲流:传染性强,容易大范围流行,发病季节性特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力,并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性,但容易引起其他并发症,包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。

流感高发期

清洁环节很重要


流感高发,日常家居清洁是保障健康的重要环节,尤其是在流感高发期流感患者康复后,更需要加强清洁和消毒。

然而,许多人在进行家庭清洁消毒时,往往存在一些误区,不仅可能降低清洁效果,还可能带来健康隐患。

01


这些清洁消毒方法是错的


 大面积喷洒酒精消毒空气


酒精具有高度易燃性,在密闭空间中大量喷洒会使空气中乙醇浓度升高。空气中乙醇浓度>3.3%时,遇到明火或静电可能引发火灾甚至爆炸

此外,吸入过多酒精蒸气可能对人体的呼吸系统产生刺激,导致头晕、恶心等不适症状

因此,不建议用酒精喷洒空气消毒,保持室内通风和使用专业空气消毒设备才是更安全有效的选择。


 使用含氯消毒剂消毒金属或皮革制品


含氯消毒剂中的活性氯具有很强的氧化性,会腐蚀金属和皮革制品。


  • 金属表面接触氯后,会发生化学反应,生成容易加速生锈的氯化物或氧化物。
  • 对皮革制品,氯会破坏其胶原蛋白结构,使其变脆、变硬,同时还可能与染料发生反应,导致褪色或留下斑点

为避免损坏,金属表面宜用非腐蚀性消毒剂,皮革制品则应使用专用清洁剂或酒精湿巾进行清洁。


 直接将消毒剂用于人体消毒


  • 酒精等高浓度消毒剂通常含有强氧化性或腐蚀性的化学成分,吸入会刺激呼吸道黏膜,破坏上皮细胞,导致咳嗽、喉咙疼痛,甚至引发黏膜炎症或损伤
  • 接触皮肤会破坏皮肤的保护屏障,引起干燥、红肿、瘙痒,甚至导致灼伤或过敏反应

因此,使用消毒剂时需佩戴口罩和手套,避免直接接触或吸入。


 不同类型消毒剂混用


不同类型的消毒剂混用可能产生危险的化学反应或降低消毒效果。


  • 84消毒液(含氯)与酸性清洁剂混合会释放有毒的氯气,严重时可能导致中毒;
  • 季铵盐类消毒剂与肥皂混用可能发生酸碱中和,失去消毒剂活性,某些混用还可能生成刺激性气体或腐蚀性物质,对人体健康和物品表面造成损害。

使用消毒剂时需了解其成分,避免随意混用,确保安全和效果。


 洗涤剂中加入常用消毒剂


在洗涤剂中加入非医用消毒液可能起不到实际的消毒效果。

  • 洗涤过程中,大量的水会稀释消毒液,致其浓度过低,无法有效消毒。
  • 含氯消毒液可能腐蚀洗衣机的金属部件和内胆,缩短设备使用寿命。
  • 混合使用洗涤剂和消毒液可能产生化学反应,释放刺激性气体或有害物质,危害人体健康。

建议洗涤衣物时分开处理,必要时用高温或单独的消毒程序代替。

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这4个清洁环节很重要


通风不足、对高频接触物品清洁不彻底、未及时清洗清洁工具以及缺乏个人防护,都是常见的疏漏。

📣 通风每日开窗通风2—3次,每次不少于30分钟,避免空气中病毒残留。

📣 高频接触物品清洁使用75%浓度医用酒精擦拭手机、钥匙等物品,防止病毒传播。

📣 清洗清洁工具:及时清洗消毒抹布、拖把等,避免成为新的污染源。

📣 个人防护:清洁时佩戴手套和口罩,防止化学物质或病原体直接接触皮肤和呼吸道,降低感染或刺激的风险。

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如何科学有效地清洁消毒?

科学有效地清洁消可以这样做

  • 污染物清理:若地面、家具或衣物被分泌物或排泄物污染(如呕吐物、粪便或呼吸道患者的痰液),需先清除污物,再用1000mg/L含氯消毒剂进行消毒(金属表面可使用70%酒精)。消毒后静置15~30分钟,再用清水清洗并擦干。

  • 地面清洁:定期清洁地面,根据需要增加清洁次数,清洁后保持地面干爽。

  • 冰箱清洁:低温可能导致病毒滞留且保有传染性,因此对可能被污染的生肉、蔬果以及其他可能被污染的物品进行清理,冰箱内部亦应进行简单的清洁。

  • 床品和衣物定期更换和清洗床单、枕套、毛巾及衣服。

  • 宠物环境若家中饲养宠物(如猫狗),需增加清洁频率。

  • 垃圾处理垃圾应包好后放入有盖垃圾桶,并至少每天清理一次。

洗手间是家庭卫生的关键区域,也是病菌容易滋生和传播的地方。保持洗手间清洁和干爽,不仅能预防异味和细菌滋生,还能有效降低传播风险


  • 日常清洁厕所需经常清洗擦拭,并保持干爽。
  • 洗手设施备有洗手液和一次性擦手纸供使用。
  • 冲厕习惯确保冲厕设备正常使用,每次如厕后必须冲水,冲水时盖住厕板。
  • 毛巾管理避免共用毛巾。个人使用的擦手巾需妥善存放,每日至少彻底清洗一次。建议准备多条毛巾以便替换,效果更佳。

经历流感后,清洁和消毒不仅是恢复日常生活的重要步骤,更是防止二次传播的关键环节掌握科学的清洁方法,养成良好的卫生习惯,可以营造安全、健康的居家环境。


来源:央视一套微信公众号、《生活圈》、央视新闻客户端、新华社、科普中国

责任编辑:曹旭
监审:穆好强

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