“秋风何冽冽，白露为朝霜”
北京时间9月7日11时11分
迎来白露节气
标志着仲秋的开始
节气意义上的
“秋高气爽”依序而至
何谓“白露”
白露是秋季的第三个节气，因秋气渐深，温差较大，接近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成水珠而得名。此时节，已经随处可见晨光下散落在草叶上的晶莹露珠。
为什么形容露水是“白”的呢？民俗学者、天津社会科学院研究员王来华解释说，古人多以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，称之为“白露”。
白露来了，天气开始转凉。“在北方，阳光变得柔和，秋风带来阵阵舒爽的清凉；在南方，艳阳的热辣会逐渐减少，晨曦日暮中已能感受到丝丝惬意的凉爽。”王来华说。
新华社发（胡攀学 摄）
白露·三候
一候鸿雁来
鸿雁是古代物候观测史上重要生物标识。白露时节，鸿雁自漠北而来，飞回过冬之地。
二候玄鸟归
玄鸟是古代神话传说中的神鸟，初始形象类似燕子。春暖“玄鸟至”，来时是“比翼双飞”；秋凉“玄鸟归”，去时是“拖家带口”。
三候群鸟养羞
《礼记》曰：“羞者，所养之食。”这个时节，百鸟也要储备食物准备过冬了。
白露·习俗
白露吃白
吃龙眼：白露时节恰逢龙眼佳期，福州人这时必吃龙眼。
吃“十样白”：在浙江苍南、平阳等地，白露这天要采集“十样白（带白字的草药）”，以煨乌骨白毛鸡（或鸭子）滋补身体。
白露茶酒
“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露。”民间有饮“白露茶”的习俗，白露前后采摘的茶叶，经过了春日的滋养，耐过了夏日的酷暑，更加甘醇浓厚、清香馥郁，可谓是茶中的“白月光”。
此外，江苏浙江一带乡间，白露一到，家家皆用糯米、高粱等五谷酿成的白露米酒待客。
新华社发（彭泽良 摄）
白露“补露”
“一场秋雨一场凉，一场白露一场霜。”由于气温下降，白露时节的饮食讲究“补露”，通过饮食补充能量，为进入寒冬做准备。
白露不露
白露是一年中昼夜温差最大的节气，民间一直有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，过了白露节气之后，衣服穿着就应注意开始保暖避寒了。
白露·养生
白露时节，气温逐渐转凉，早晚注意添加衣服，防止着凉。
饮食方面要滋养润燥，注意营养均衡。宜多吃富含维生素的水果和蔬菜，以及一些粥食，如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，可健脾补肾，清润肺燥。
加强身体锻炼，宜选择散步、慢跑、登山等运动。
保证充足睡眠，劳逸结合，注意调节情绪，保持心情舒畅。
新华社发（余富全 摄）
白露·思乡情起
白露，亦如它的名字，充满了无尽的浪漫与诗意，很容易勾起文人墨客们的浪漫情愫。如李白的“玉阶生白露，夜久侵罗袜”，秦观的“凭阑久，金波渐转，白露点苍苔”，仲殊的“白露收残月，清风散晓霞”……这些诗词婉丽清隽，耐人寻味。
白露，又是思乡情起的时刻。晨霜入目，雁鸣声声，引发了杜甫强烈的思乡之情，他怀揣着对故乡和家人的思念与牵挂，写下了《月夜忆舍弟》，其中，“露从今夜白，月是故乡明”更是成为传世名句。
白露、秋分前后，有一个非常重要的传统节日——中秋节。
今年的中秋节恰在白露节气内。颗颗露珠，晶莹饱满，亦如那珠圆玉润的中秋明月。“但愿人长久，千里共婵娟”“海上生明月，天涯共此时”“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家”……中国人把圆月视为团圆的象征，并赋予其无限的诗意与韵味。
白露过后，分外思乡。中秋眼看不远，这初秋的悠长岁月，也因对团圆的盼望而更显温情。
你有多久没回家了？给想念的人打个电话吧，所有的想念，都值得被听见。
“露沾蔬草白，天气转青高”
在这样的疏朗澄澈里
人也该清清爽爽、无忧无愁
在白露，我们祝福彼此：
祝我们有露水丰盈的早晨
祝我们有明月清照的夜晚
祝我们有平静安定的内心
祝我们在这个秋天里
有人添衣，也有人相依
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