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COVER
封面展示
中文名：你的生存本能正在杀死你：为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？
作者名：[美]马克·舍恩(Marc Schoen) 克里斯汀·洛贝格(Kristin Loberg)
INTRODUCE
书籍内容介绍
CATALOGUE/HIGHLIGHT
目录/精彩片段
目录
第一部分 不适的本质
第1章 21世纪的生存者——将不适转变为能量的新范式
第2章 舒适悖论——舒适世界中的不适
第3章 平衡之道——平和与灾难的微妙平衡
第4章 生存本能的位置——恐慌心理的生物学根源
第5章 坏习惯的形成——迷恋阶段、强迫阶段和上瘾阶段
第6章 条件反射和习惯的起源
第7章 心理外化——物质享受的负面作用
第二部分 生存的本质
第8章 管理你的舒适区——15个简单的策略帮助你保持沉着冷静
第9章 如何变“不适”为“舒适”——顽固的生存本能...183
第10章 生存本能的作用——压力下的决策艺术与表现
结论
致谢
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