南方人最近别天天做这件事？！网友：做不到真的做不到啊…...

民生 2024-12-20 16:52 云南

12月17日，知名科普博主中国气象爱好者（中气爱）发文，呼吁南方的朋友们最近不要天天洗澡。

他表示，近日，随着干冷空气连续南下，东北季风深入南沙群岛，南方中东部地区遭遇了持续无降水的干燥天气。据气象数据显示，12月17日下午，福州、南昌、南宁等地的相对湿度已降至40%左右，广州、武汉、杭州、长沙等地更是降至30%左右，而南京、上海的相对湿度更是低至20%左右，堪比沙漠湿度。

在如此干燥的天气条件下，博主建议南方人减少洗澡频率，因为过于频繁的洗澡会加速破坏皮肤油脂层，导致皮肤干燥紧绷，甚至皴裂发痒。如果确实喜欢洗澡，也应控制好时间。

未来一段时间，南方地区的干燥天气仍将持续，请朋友们务必做好保湿工作，避免过度清洁带来的皮肤不适。

此事一经报道，立刻冲上微博热搜。

但对洗澡这件事，不少网友也表示，不是干不干的问题，实在是不洗澡睡不着觉。

也有网友表示，洗澡不是根本目的，主要是为了取暖！

也有网友表示，最近确实非常干燥，身上都起皮了。

不过也有网友表示这样太麻烦，还不如直接天天洗。也有人给出应对方法：洗完澡马上涂身体乳。

洗澡频率

主要看个体的需求和偏好

《中国皮肤清洁指南》建议：一般情况下，每隔2~3天洗一次澡就好了。

但不同人群也存在差异，可以参考以下表格：

洗澡的主要目的是保持皮肤清洁和健康，而皮肤的状态又与每个人的生活方式、健康状况、个人喜好甚至地方文化有关。

过于频繁地洗澡，尤其是错误的洗澡方式，确实会有一些风险，比如去除皮肤的自然油脂，引起皮肤干燥和瘙痒，严重的时候还会起湿疹。

需要注意的是，天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。

成年人的洗澡方式是先洗脸，再冲洗身体，最后清洁头发，这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。

另外，洗澡温度，具体来说大概在38~40℃会比较合适，42℃ 或以上就算有点热的了。不过这条标准并不绝对，只适合大多数的人。

就算你觉得自己很健康，但是一旦超过40岁，要去洗澡时，浴室温度保持温暖很重要，尤其在寒冷天气浴室温度最好保持在25度左右。

全国大部分降水“摸鱼”，下周南方晴冷转湿冷

据中国天气，12月13日以来，我国大部地区以晴或多云天气为主，雨雪总体不多。一直到周末，这种雨雪稀少的格局还将持续，降水分布较零散，持续时间也较短。在南方，随着南支槽东移，加上低空冷空气渗透南下，22日起西南地区东部和南部、长江中下游等地有一次弱降水过程。

随着冷空气渗透南下，西北地区东部和长江中下游等地部分地区将出现降水。22日至23日，四川、陕西、湖北、湖南、安徽、江苏、上海、浙江等地的部分地区将有小雨（雪）天气，西安、武汉等城市或现今冬初雪。

提醒大家，在湿冷来袭的日子里，大家可以使用空调、“小太阳”等取暖电器来提高室内温度，并用除湿器等降低湿度。

日常多用热水泡脚、多吃高热量的食物，适当加强身体锻炼，化解湿冷“魔法攻击”。

来源：新闻晨报、@中国气象爱好者、科普中国、生命时报、上海天气发布、中国天气

编辑：赵萍

编审：符亚丽

终审：周晓雪

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