随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肠道健康问题日益受到人们的关注。肠道作为人体的“第二大脑”，不仅负责食物的消化与吸收，还承担着重要的免疫功能。
为了传播肠道健康知识，提高长者们对肠道健康的重视程度，在联沙社区党委指导下，联沙社区幸福院、联沙新时代文明实践站，联动广州益力多乳品有限公司佛山分公司，以及智慧妈妈义工、社区大学生志愿者的支持下，于7月30日在上良村举办了《品味益力多，呵护肠道健康》主题讲座活动。
1. 肠道的结构与功能
益力多专业讲师详细介绍了肠道的组成部分，包括小肠和大肠的生理结构和功能，让长者们对肠道的消化、吸收和排泄作用有了更清晰的了解。
2. 常见肠道疾病及预防
重点讲解了常见的肠道疾病，如肠炎、肠易激综合症、肠癌等的症状、成因和预防方法。强调了保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等对预防肠道疾病的重要性。
3. 肠道菌群的奥秘
阐述了肠道菌群对人体健康的影响，以及如何通过饮食和补充益生菌来维持肠道菌群的平衡。
4. 饮食与肠道健康
提供了关于合理饮食的建议，包括增加膳食纤维的摄入、控制脂肪和糖分的摄取、多喝水等，以促进肠道的正常蠕动和健康。
活动过程中，我们还设置了问答环节，长者们积极提问，讲师逐一给予了专业且详细的解答。同时，还带领长者们一起做肠道健康操。
活动中，除了对益力多产品进行了介绍，通过直观的展示和讲解，让长者们对益力多的品质和功效有更清晰的认识之外，还将益力多派送给每一位参与的长者手上。
预防登革热宣传
为普及登革热病媒的预防知识，活动中通过派发宣传单张以及预防措施解说的方式，让前来参与的长者对登革热有更清晰的认识。
登革热是一种由登革病毒引起的急性蚊媒传染病，主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播。在炎热的夏季，正是蚊虫滋生的活跃期，我们需要提高警惕，做好预防措施，确保居民的健康不被疾病打扰。
预防登革热，从以下几点做起：
1. 清理积水：蚊虫最喜欢在积水处产卵繁殖。检查并清理家中及周围环境的积水容器，如花盆、水桶、水缸等，保持环境干燥清洁。
2. 做好防护：在户外活动时，尽量穿着长袖长裤，涂抹驱蚊液，避免蚊虫叮咬。
3. 安装纱窗：在家中安装纱窗，阻止蚊虫进入室内。
4. 定期灭蚊：可以使用蚊香、电蚊拍、灭蚊剂等工具灭蚊，但要注意使用安全。
来稿：联沙社区幸福院
审稿：联沙社区
