夜读 | 试试这些开心的小事

民生   2024-11-19 19:29   山西  




让开心占据的时间多一点,生活便会充满色彩。

人生在世,快乐不可能占据生活的全部。

让开心占据的时间多一点,生活便会充满色彩。

分享一份幸福宝典,希望翻开它的人都能掌握幸福密码。

提升幸福感

“幸福就是活在当下。”
我们永远不知道明天会发生什么,也不可能改变过去。
人生就是由无数个当下组成的,我们所顾及的过去和未来,都由当下决定。
真正的幸福不在于外在的条件,而在于我们内心的态度和感受。
用心体会,用心发现,用心领悟,用心表达。
提升幸福感最棒的方式,就是心无旁骛,做自己想做的事。
阅读、绘画、旅行、美食、运动……
拿起画笔填充生活的色彩,才能让幸福流淌进多彩的生命里。

保持向上的生命力

向上的生命力表现为健康的身体、积极的精神。

还包括对待生活的乐观态度、与他人的友好相处、对自己的热爱和追求。

保持积极的心态,维持健康的身体;

养成良好的饮食习惯,保持充足的睡眠;

定期运动,学会放松和解压。

对自己好一些,积极生活,保持稳定、积极、健康的状态。

把所有的精力,用在保持身体健康和对生活的热情上。

试试这些开心的小事

给自己写一封信。
每天微笑一分钟。
找一天放松,倾泻烦恼,肆意欢笑。
品尝喜爱的美食。
放空自己。
按摩穴位。
……
开心,是一种情绪、一种态度、一种热爱。
它无需修饰,也不需物质的堆砌。
它一直都在,等着我们去发掘、体验、感受。
无论发生什么,选择笑着走下去,总会遇见阳光。
愿我们都能拥有幸福,点亮璀璨人生。
来 源:新华社

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