为积极应对老龄化社会的心理健康需求，进一步增强老年人的心理健康意识和心理调适能力，12月12日上午，巴彦淖尔市老年大学举办了老年人心理健康知识科普讲座。市老年大学100余名学员聆听讲座。
讲座邀请临河区教育评估中心责任督学、区教育局心理健康辅导中心负责人、国家二级心理健康咨询师付美丽进行授课。付美丽老师以“情暖桑榆晚、心绘晚霞红”为主题，用通俗易懂的语言和生动的案例，深入浅出地讲解了老年人常见的心理问题，如孤独、焦虑、抑郁、失眠等，并分析了这些问题产生的原因和影响。介绍了一系列有效的心理调适方法，如保持积极的心态、适度运动、参加社交活动、培养兴趣爱好等。整场讲座互动不断，学员们在轻松愉悦的氛围中收获了情绪管理和心理疏导的知识。
老年学员们纷纷表示，此次讲座不仅增强了他们对于自身心理健康的重视程度，帮助他们掌握了舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，也让他们对未来老年生活充满了信心。今后，巴彦淖尔市老年大学将持续关注老年人心理健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的活动，提供更加全面、专业的心理健康服务，为老年人心理健康保驾护航。
编辑 | 范 蘅
审核 | 杨 静
终审 | 管文韬
