江科青年
有情怀、有高度、有温度
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血，是生命的源泉
爱，是生命的曙光
1.献血前一晚休息好，不要疲劳，千万不要空腹献血；
2.献血前清淡饮食，前两餐不饮酒，尽量不要吃鸡蛋、牛奶、拌面、豆浆、肥肉等油腻食品；
3.感冒一周内，女性生理期前后三天，请暂缓献血。
1.献血后手臂保持放松伸直状态，同时用三个手指按压针眼处10-15分钟，以免血液外溢，切忌搓揉；
2.保持针眼处干燥、清洁，当天洗澡后再去除创口贴或将创口贴保留12 小时后再除去；
3.献血后不影响正常工作和学习，但献血当日请勿进行高温、高空作业或长途驾驶等，1-2天内避免做重体力活动和剧烈运动等；
4.献血后正常饮食，多喝汤、水。忌暴饮暴食，献血后请保证充足睡眠。
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江小科新媒体工作室出品
编辑 / 吴燕生
来源 / 江科青协
审核 / 潘晨
责任编辑 / 吴双
