作家黎戈曾说：生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。然而生活中，我们总会发现：有的人年纪轻轻，却一脸疲态；有的人时至暮年，还一身朝气。应了那句话：健康年轻不是青春盛年，是通过养身，拥有长寿的能量。
到了一定年岁，新陈代谢的速度会变慢，身体修复的时间会变长，如果想要维持健康，反而要付出比年轻时更多的努力。
好在养身这种东西，是一种“只要努力，就有收获”的事情。
这个过程中，你会不断获得身体正向的反馈。
94岁高龄的南怀瑾，他对中医养生有深刻的认知，身体力行。![]()
如果对中医理论一无所知，用错了“养生”方法，反而损害了身体浪费了金钱和精力。那些科普视频说得天花乱坠，语言夸张惊悚，论述不严谨，结论也不科学，真假难辨，有时候连我们都差点信了，更别说未成年人和中老年人了。比如说食疗。“名家”今天鼓吹枸杞美颜，明天大赞秋葵抗癌。很多人从不知道自身体质是否适合就跟风消费，结果别人的仙丹，成了自己的毒药。比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛湿茶汤，身体只会越祛越湿。真想要身体好，不如自己稍稍学点养生知识。一来认清自己的体质，明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。二来帮助我们预防和治疗疾病，少花冤枉钱。清代的医学家陈修园根据自己的临床实践和研究，写了一部中医启蒙《医学三字经》，汲取了黄帝内经、伤寒杂病论、本草纲目等中华医学经典的精髓。![]()
它三字为句，通俗押韵，朗朗上口，不仅能供初学者习读，也能为临床医家所用。它是中国影响极大的一部医学著作，是启蒙无数中医入门者的必读物。活了104岁的第一代国医大师邓铁涛说：《医学三字经》可算是中医自学丛书或教学之书，易入门，歌好读，容易记。只可惜医学三字经虽然言简意深，但一般人也很难读透。确实，《医学三字经》文辞古奥、医理高深，很多篇目即便是有一定古文功底，读起来也是如同“天书”一样难懂。但今天小编惊喜地发现《给中国人的中医启蒙书——讲透讲精医学三字经》用插图深度解读的，一读就懂，讲得很透彻，连中医的底层逻辑都讲清楚了。《给中国人中医启蒙书——讲透讲精医学三字经》：致力于让人人都能读得懂，小学生就能够看懂，健康常识从小养成，少走弯路。精美绘图，以漫画和通俗易懂语言讲叙的形式，把养生智慧都说尽了。编者韦文现实长期潜心钻研中医文化，这套书用漫画诠释中医养生智慧。《讲透讲精医学三字经》奉行黄帝内经的主旨“不治已病而治未病”，提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。画风轻松可爱，摒弃了人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象，减弱了中医的艰涩和枯燥，内容简要，漫画精美可爱，人人都能接受，看过的人都说，第一次发现中医可以这么有趣好玩！市面上关于中医养生的书有很多，但只有权威、准确的版本，方值得一读。无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过中医，这一部《给中国人的中医启蒙书--讲透讲精医学三字经》你都能够轻松看懂。这是一套能给我们生活带来福气的书，养生智慧、保养食谱、疾病防护知识，每一条都是金玉良言。- 所谓的“发汗”，并不是靠捂热或者运动流汗，这样根本达不到效果，根本不是一个层面的汗。
中风、咳嗽、虚劳、妇科、水肿、疝气、腹痛、心痛、腹泻、呕吐等23个大种类，每个大种类里又分不同情况。大到如何系统调养身心，小到感冒风寒，一应俱全。全部是干货。上册从四季调养的角度出发，脉络清晰、内容详实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明。还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。《讲透讲精医学三字经》会告诉你疏通膀胱经，肩背就不再疼痛，
会告诉你，养眼必先养肝。
会告诉你人的五脏六腑和十二时辰是相对应的，子时不睡，等于放弃健康。
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下册权威解读了各类药方，怎样烹煮，还介绍了中草药的功能疗效。
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人的拇指肚对应的是大脑。熬夜过后，拇指肚如果明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，这是身体在提示你需要休息了。在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。
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书中还提到，中医很讲究养肝脾胃，如果你觉得最近总是容易疲劳，做事提不起劲，记忆力也衰退，工作效率低，很可能是脏腑功能出了问题。
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比如咳嗽又分肺咳、心咳、肝咳、脾咳、肾咳，听起来差不多，但又有着微妙的差别，治疗方式都不同！！有人说人参能治百病，可千万不要看见虚弱的病人就用人参补，很多人在发烧、口干、口苦、脾气大的时候，吃人参就烧得更厉害了。活了104岁的国医大师邓铁涛说：读陈修园书而当医生者则甚多。这套书能让你重新认识自己，真正了解自己，了解你的心性、体质，以及周围环境，通过这套书，真正开始做自己生命的贵人。
古人常讲“医不叩门”。
意思是说，没有人会去敲你家的门和你说“你有病，我给你治病”的。要在健康的时候就学会保养和预防。
编者韦文，是一名中西医结合医院医生，有着专业的医术和多年临床案例。近年来，他通过潜心研究，将理论和临床结合起来，于是有了《讲透讲精医学三字经》。这套《讲透讲精医学三字经》是用解读和插图的形式呈现出来，讲透每个病症。千金难买好身体，养生已经不再是中老年人的专利，很多学习中医的人，都是想看完后能在生活中用得上——借此调自己的身、调自己心，进而调自己的命。它是以漫画的形式呈现的，所以无论哪个年龄段的人都能读懂，并且简单明了，从不绕弯子。比如这一章，原文只提到了“六淫逼，经道摇”，如果没有解读，我们就又要去搜六淫是哪六淫，经道摇又是什么意思，搜出来之后又要分析这六淫的危害…… 但这套书不仅直接说了六淫的分类，还举例说明了当我们流鼻血的同时还可能会咳血、便血，因为身体的正常运营被扰乱了，甚至还绘制了表格说明了六种外邪各自带来的影响。![]()
而感到心痛有几种，在看这套书之前，我只知道说“哎呀我心口好痛啊”，看完后我知道区分，按住心口、吃完东西、躺下后会不会有好转？来判断是哪一种，再对症下药。还有疟疾有四个阶段，潜伏期、寒颤期、发热期、出汗期，在潜伏期的症状很微弱，不多加注意是察觉不到的，但书中告诉我们怎样判断，提前做好措施。还有呕吐也分不同的类型，有早上吃下去的东西当天吐出来，有隔夜的东西第二天吐出来，还有吃下去的东西立马反流出来，有些是肠胃的毛病，有些是食道贲门，有些则已经病得很深了！同样是呕吐，但不同的情况有不同的治疗方法。痰分9种，不同颜色代表不同部位的病，有的是呼吸道疾病，有的是肺部疾病，有的是咽喉疾病，对症才能治疗，用错了治疗方法当然不见好转！原来一直以为是胃不好，是饮食问题引起的，看了这套书才知道知道是脾虚！通过解读来帮助我们深入理解和延伸，原文的经典权威和解读、插图的全面易懂，两者相得益彰，让这套书达到了新的境界。一副好身体，胜过万贯财。强烈建议大家为家人和自己，备上这样一套养身宝典！随用随读，科学放心。![]()
这套书像一个知心和蔼的好医生在跟我们对话，完全不是一味地严肃说教，强行灌输。还会引申到生活知识，都是活生生的案例，也有心理抑郁牵动了身体；比如我们常说的“气死人”是真的能气死人，怒气上冲是会静脉错乱的。都不是硬生生的灌输，而是像聊天谈心一样举很多生活中例子，无形中储备了很多知识和生活常识。![]()
书中会有很多表格对比，让读者一目了然，再也不是一头雾水了，比如咳嗽、喘症、肺痨之间的差别。胃不好的患者要吃什么养胃，又不能吃什么，气喘的患者又不能吃什么都通过画笔展示给我们，一点也不生硬。女性在人生中会经历更年期和激素失调的时候，书中会向我们讲透其中的逻辑，这并不是真的想发脾气或矫情。这套书告诉我们要理性地服用一些养生药剂调理，也要感性地抚慰我们的母亲、妻子，家和万事兴。所以说这套书是一套能带来福气的书，中医认为气是顺的，一件事顺就万事顺，一个地方堵了，就都停住了，当身体调理好了，心情也好，也不会胡思乱想、抑郁悲观，家庭也幸福和睦。![]()
其中卷二部分是各类病症，插画采用偏可爱的风格，让人觉得每个内脏都是我们可爱的朋友，要保护好它们，还有拟人的画法，更加亲切自然，完全不会让人感到不适。而卷三则是一些治疗方剂，画风清新，自然还原，不仅是一套中医解读书籍，还是一本中草药美学手册，非常适合收藏。不仅插图精美，卷三药方的含金量也是不容小觑的，六味地黄丸、小柴胡、肾气丸等耳熟能详的药大家应该都听过，而这套书才是鼻祖！它会教你如何在药方中根据不同的情况和体质进行配比，如果你身子特别寒，可以加哪味药，火特别重又要减哪味药此外还有一张赠品送给大家，是最近爆火的八段锦导图，皇家秘籍八段锦，展开后近1米长，特别震撼。没有中医基础的人读《讲透讲精医学三字经》，从今天起了解自己的身体， 最好的医生就是自己。学生读，及时意识到自己的身体是否出现了异常，在外上学能更好的保护自己，身体好才是一切努力的本钱女性读，针对状况调理好五脏，胜过化妆医美，40岁的女人也能面如桃花由内而外散发好气色。不只是养身，书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气”，每天都有好心情，笑口常开，福如东海。一副好身体，胜过万贯财。强烈建议大家为家人和自己，备上这样一套养身宝典！随用随读，科学放心。家里备上一套，总能用得上。尤其推荐家有高血压、糖尿病等慢性病的读者，趁着折扣入手。换季易过敏、体质虚弱的读者，也可以参考书上的建议调理身体。32开的大小，装帧精美，插图有趣，含金量十足。接近700页！原价168元/套，现在限时特惠价仅需68元。就能给家人一份真正权威实用的养生参考。从此养生有术。真心划算！
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