很多初学者在练球时，都会听到教练不厌其烦地强调“屈膝、弯腿、重心降下去”。那么，在网球运动中，将重心降低到底有哪些好处？可以说，这样做是百益而无一害的。
首先，降低重心可以让身体保持更好的平衡，你可以更快起动和变换方向，因此可以追上许多原本看来遥不可及的球。
其次，降低重心可以在击球时用上蹬腿的力量。你将可以从地面获得更多的能量，从而提升击球力量。
第三，在底线击球时降低重心起到了降低拍头的作用，比单纯靠手臂降低拍头打出的球更稳定，击球精确度将提高。
第四，在截击时降低重心可以保持拍头高于手腕的坚固姿态，并在来球很低的情况下也能在舒适的高度击球。
最后，在准备接发球时，降低重心能够让自己更快的身边来球方向做出反应，并能用身体的力量顶住势大力沉的来球。
那么该怎么做？
