当前，已进入冬季，拉孜县文化市场综合行政执法队提醒广大游客，在出游过程中应时刻注意自身安全，加强自我防范，做到安全出行。
1.预防高原反应。西藏地处高原，海拔较高，空气稀薄，容易引起高原反应，初到高原应注意避免频繁洗浴，不要急速行走或奔跑，不要劳累过度，以免身体不适，特别是外来游客，应提前做好高原适应性训练，在旅行期间及时补充热量和水分，保持良好的体力和健康状况，应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下，游客不要冒然进入海拔5000米以上的地区，以免出现急性高原肺水肿。
2.做好防寒措施。西藏的冬季空气含氧量低，气压变化和昼夜温差较大，一定要注意防寒保暖，游客在享受高原美景的同时要密切注意身体变化，提前准备足够的御寒衣物，以防不适。
3.关注交通安全。西藏的旅游景点较分散且路途遥远，交通环境相对复杂，游客提前预订好住宿和交通工具是非常重要的。尤其是在冬季，道路交通可能会受雨雪风沙等天气原因而受到管制，游客应提前了解当地的路况和交通状况，规划好行程和线路，预约好景区或景点门票。参团游客要听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。
4.注意天气变化。冬季的西藏天气多变，可能会出现大风、扬尘、降雪等天气，游客应出行前时刻关注天气预报信息，避免前往风险区域或在恶劣天气下进行户外活动，遇到恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。
来 源：拉孜县文化和旅游局
编 辑：王圆圆
初 审：王圆圆
复 审：刘建军
终 审：平措
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