「百病皆由痰作祟」，痰，让我们身体变卡了。
在我们的喉咙这里，不仅有咳得出来的有形之痰，还有咳不出来的粘稠液体。在我们的肚肚这里，还有存在的大肚腩，一起构成了痰湿质。
痰与湿互结，身体里的气血运行也会越来越慢，除了痰和肚腩，还会有这些问题：
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上也油油的，甚至长痘痘
小肚子不仅肉多，还软软凉凉的（阳虚并不温暖）
大便燥结或者粘腻不成形，味道还特别大。
舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的
血脂变高，睡觉呼吸变得粗重
特别爱出汗，或是特别不爱出汗
每天早上起来都要吐痰……
吃饭不香，容易胃胀腹胀，还恶心
总感觉很累，四肢发沉，总想坐着、躺着休息
总是犯困，睡不醒。早上起来整个人蒙蒙
阳康后总有丝丝拉拉的白痰
痰与湿，就像是身体里的bug，让我们越来越脏，越来越丑，整个身体系统变得越来越「卡」了。
怎么办呢？简单说，就是清理疏通+温暖健脾。把身体里的痰湿统统化掉。
现在我们以脑力劳动为主，体力劳动少、久坐运动，身体大多有些瘀堵，如果用党参或人参，容易出现上火、虚不受补的情况
而且，现在我们的物质实在是比古人丰富太多了，鱼肉蛋奶水果糖果零食糕点，想吃就有，自控力不强的人特别容易积食，所以我们在古方的基础上，加了杏仁芡实等帮助促进血液循环润肠通便。
纵观整个组方，真的极为适合现代人养脾胃：
茯苓可以帮助脾土清除水湿；薏苡仁利水祛湿，药性是向下走的。
茯苓和薏米这一对儿，一上一下，一升一降，一起用力，就会使脾胃气机运转起来，有升有降，能更好地运化掉体内的湿浊。
莲子肉具有清心醒脾、安神明目、补中养神作用；山药有健脾补肺、固肾益精的作用；芡实健脾祛湿、益肾固精；白扁豆具有补脾和中、化湿消暑的作用。这四味有一个共同的特点：就是在补脾的同时，又具有收涩的作用。
一般我们在使用滋补药的时候，最担心的就是随补随散，身体不能真正地吸收，而这四味搭配，就使得滋补进来的营养物质，可以被收敛住。
而且性味平和，不寒不热，我们选了上好的食材，经过精心研磨成粉，口感糯糯的，带着自然的谷物香气，脾胃虚弱、湿气重的人一般都喜欢，小孩老人吃也好消化~
这么好的东西，别只顾着自己享用哈，家里有老人、孩子的，阴天下雨、湿气重的时候，最好给他们吃一段时间，孩子本身脾常不足，脾胃功能发育还不够强大，老人是因为衰老，脾胃功能也变弱了，容易受饮食、气候的影响，调理后，对改善胃口、不爱吃饭、消化不好、增强免疫力都有帮助。
适合人群:脾胃虚弱，经常长痘，大便不成形，湿气大，内火重，痰多，睡眠不好的人群。
人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少了！
文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。
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