脑梗来临，睡觉先知！睡觉时出现这3种异常，离“脑梗”或只一步之遥

健康 2024-10-25 15:27 山西

随着深秋的凉意逐渐侵袭，我们不仅要注意添衣保暖，更要警惕身体内部的“寒意”——脑梗。脑梗，作为一种突发性强、危害大的脑血管疾病，往往在不经意间给人们的健康带来严重威胁。而你知道吗？脑梗来临前，我们的身体，尤其是睡觉时，会发出一些预警信号。今天，老刘就来和大家聊聊这个话题，希望能帮助大家提前发现脑梗的蛛丝马迹。

睡觉时的“脑梗预警灯”，你注意到了吗？

在中医理论中，脑梗的发生与气血瘀滞、经络不通密切相关。而睡觉时，人体处于相对静止的状态，气血运行减缓，更容易暴露出潜在的健康问题。如果你睡觉时出现以下三种异常，那可要当心了！

单侧流口水，警惕口腔经络受阻

睡觉时单侧流口水，可能是口腔经络受阻的表现。中医认为，流口水与脾虚湿盛、经络不通有关。如果流口水的同时，还伴有口角歪斜、言语不清等症状，那就更要警惕脑梗的可能了。

因为脑梗发生时，脑部血管堵塞，会影响面部神经的正常功能，导致流口水、口角歪斜等症状的出现。

手脚麻木，气血运行不畅的警报

睡觉时手脚麻木，是气血运行不畅的明显信号。中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，气血运行不畅，就会导致身体各部位出现麻木、疼痛等症状。如果睡觉时手脚频繁麻木，甚至醒来后仍然无法缓解，那就可能是脑梗的前兆了。因为脑梗会导致脑部血液循环障碍，影响气血的正常运行，从而导致手脚麻木等症状的出现。

频繁打哈欠，可能是脑供血不足

睡觉时频繁打哈欠，可能是脑供血不足的表现。中医认为，哈欠是身体在自我调节、试图增加脑部供氧的一种方式。如果睡觉时频繁打哈欠，且伴有头晕、头痛等症状，那就可能是脑梗的预警信号了。因为脑梗会导致脑部血管狭窄或堵塞，影响脑部的正常供血和供氧，从而导致打哈欠、头晕等症状的出现。

小妙招：助你远离脑梗困扰

疏通经络，活血化瘀

中医认为，脑梗的发生与经络不通、气血瘀滞密切相关。因此，我们可以通过疏通经络、活血化瘀的方法来预防脑梗。比如，可以经常按摩头部的太阳穴、百会穴等穴位，以促进头部的血液循环；还可以适当进行针灸、拔罐等疗法，以疏通经络、调和气血。

调理脾胃，增强气血生化之源

中医认为，脾胃是气血生化之源。脾胃功能强健，气血才能充足；脾胃功能虚弱，气血就会不足。因此，我们可以通过调理脾胃的方法来预防脑梗。比如，可以适当食用一些具有健脾益胃功效的食物，如山药、红枣、小米等；还可以适当进行艾灸、拔罐等疗法，以温中散寒、调理脾胃。

调节情志，保持心情愉悦

中医认为，情志因素与脑梗的发生密切相关。长期的精神紧张、焦虑抑郁等不良情绪，会导致气血瘀滞、经络不通，从而增加脑梗的风险。因此，我们可以通过调节情志的方法来预防脑梗。比如，可以多参加一些户外活动、与亲朋好友交流谈心、适当进行冥想瑜伽等放松身心的活动，以保持心情愉悦、气血通畅。

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