小雪将至!阜阳最新预报!

民生   2024-11-21 08:37   安徽  


明天(11月22日)凌晨3点56分,我们将迎来24节气小雪。 “小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。


省气象台预报显示受冷空气影响,21日至23日淮北地区和本省山区早晨最低气温3~5℃,其他地区6~9℃。25日至27日还有一股较强冷空气影响我省,平均气温将下降5~7℃,同时偏北风力增强至4级,阵风6~7级。


阜阳天气


预计今天-23日我市以多云天气为主,24-25日又有一次降水过程;受较强冷空气影响,25-27日平均气温较前期将逐渐下降5~7℃,26日起早晨最低气温降至1~4℃,部分低洼地区可能出现霜或霜冻。

重要提醒


早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

保持空气流通,晚上关窗
最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。但晚上睡觉的时候建议要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

规律作息
很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋冬,容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。

均衡营养
天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物。

适度锻炼
登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。但要注意,雨雪天气尽量不要外出运动,避免跌倒及发生意外。

此 前 报 道


此刻!阜阳连发预警!出行注意!

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来源:安徽气象、阜阳气象、安徽交通广播
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