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能让我们止步不前的，从来不是外界的压力，而是那颗不肯放过自己的心。生活中，不是所有美好的愿望都能实现，遗憾是生命中的常态。如果我们能够明白，一个人的时间精力都有限，不可能面面俱到，就会懂得在权衡取舍中为自己找到真正重要的东西。有一个年轻人因考试落榜整日闷闷不乐，家人带他求教禅师。禅师给年轻人一袋种子，告诉他今年春天已过，种子错过了发芽机会，留着无用，让他扔掉。年轻人却提醒：“明年开春再播种下种子，不是照样可以发芽吗？”所以，想要治愈过去的最好方法，就是设定好想要的目标，并下定改变的决心，一往无前。这世上没有完美无缺的人生，遗憾其实是生命里的另一种成全，能够帮助我们重整旗鼓，在“下一次”完成得更好。无论你曾有过什么样的境遇，从现在起，都别再为其伤心伤神。要相信：凡是来到你面前的，都是可以解决的；未来，一切自有更好的安排。学会接受生活的不完美，你才能在余下的时光中，与所有的失意握手言和。生活的累，往往是因为用显微镜去看别人的幸福，却用放大镜来看自己生活的难处。很多人之所以喜欢与人较劲，是希望能借此证明“我能行”“我不比你差”。但其实，这恰恰是拖垮自己最快的方式。因为在这个过程中，你会陷入深不见底的“自证陷阱”而不自知。别人随口评价你一句，你就迫不及待地跳起来与之辩驳；别人随便给你贴个标签，你就心急如焚地拿出证据以示清白。以为这样就能拿回主动权，实际上反而被人彻底牵着鼻子走，到头来，被无关紧要的人与事耗损了能量，也把生活过成了一地鸡毛的模样。过日子不是打仗，行走世间目的也不是为与任何人一劲较高下。与其处处较劲劳心耗神，落得输人又输阵的结局，不如放下攀比的执念，少费力，多蓄力，把有限的能量花在好好提升自我上。正所谓，他强任他强，清风拂山岗。当你足够出色，什么也不用比，实力自然会替你说话。
他让参与实验的人，把未来1周可能会遇到的烦恼写下来，投入“烦恼箱”中。到了第3周，心理学家把箱子打开逐一核对，结果显示，90%的烦恼，根本没有发生。心理学家把剩下的10%再次放入“烦恼箱”，又等待了3周。3周过后，和实验者核实时发现，那些烦恼已经不再是烦恼了。很多时候，真正让人疲惫的不是既定的事实，而是你头脑里提前冒出的一个个糟糕的念头。尽管你什么都还没做，但每一次选择、纠结、焦虑，都会消耗心理的能量。这种无谓的消耗，占用了你大量的精力，所以当你去解决实际问题的时候，能量已经不够用了。生活的容错率，远比我们想象中大得多。所以，永远不要担心2小时和8公里以外的事情。打败焦虑的最好方法，不是杞人忧天地胡思乱想，而是去做那些让你焦虑的事。在迟疑焦虑中每花费一分钟，就会少一分钟去解决问题。当你开始行动，你就会发现所有预设的困难，早已不攻自破。放下不是懦弱，不是妥协，而是认清自己后，做出的最恰当的选择。愿你能卸下包袱和杂念，重回内心的安定和从容，活出自己的风采。微信公众号推荐机制大幅调整，没有【星标⭐️】的账号，很容易让大家错过推送，喜欢【国学文化堂】的文章，一定记得给我一个【星标⭐️】，拜托拜托🙏🏻~，步骤如下：
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