让爱心延续
为生命加油
无偿献血，无限光荣!
每一份献血都是生命的礼物，
感谢每一个为爱勇敢伸出手臂的你!
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11月献血活动
活动安排
活动时间
11月21日下午13:30
活动地点
南苑一号楼2楼室内体育馆
注意：在献血当天，请各位同学务必携带本人身份证原件及一支黑色水笔，在指定时间内准时到场。
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11月献血活动
献血小tips
献血要求：年满18周岁；体重45kg以上；血压：高压90-140mmHg，低压60-90mmHg；脉搏：60-100次/分，不能过高也不能过低；体温：36℃-37℃。
半年内没有献血经历，两周内未捐献单采血小板，女生不得在生理期间或者前后三天献血，近三个月无手术，不得感冒生病服药等。甲流15天恢复期内的同学不建议参与本次无偿献血活动！
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11月献血活动
献血期间注意事项
献血前
1.喜欢熬夜的同学在献血前一天晚上要尽量早点睡。
2.献血前要记得带好身份证，便于登记。前一天晚上记得和校园卡一起放在口袋里。
3.献血当天一定要吃早饭！吃早饭！！吃早饭！！！
4.献血时最好带一瓶牛奶或者热水过去来补充体力。
献血时
1.无须紧张，保持心情愉快。
2.不乱动手臂，被采血的手臂放置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。
3.若感觉不适，及时告诉医护人员。
献血后
1.献血后按压针眼，并在捐血点就地休息15分钟以上，以利身体循环血容量的恢复。
2.献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。
3.献血后适当多饮水以补充失去的水分，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。
4.24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，都会很快消失的。
5.献完血之后的3个月内不要进行激烈的运动，作息规律，饮食健康。
END
排版 | 祝锦蓉
审核 | 段明乐 汪嘉莉 张晓雯
