2024年10月23日
农历九月廿一
迎来二十四节气中的霜降
叶寄幽思飞红黄，
抬头霜打雁声凉。
鸣鸿飞过深秋树，
叶浸清霜哭断肠。
红黄滚，地成伤，
云心浩荡意茫茫。
觞深酒浪常翻海，
壶浅能装天地长。
酒化飞霜霜入觞，
飞霜伴酒醉愁肠。
酒烈狂烧西天火，
唯愿，
烘干今古透心凉。
月又挥镰割谷后，
好像，
要收乡梦送归仓。
莫为缠绵情攘攘，
游刃，
月镰正获破天荒。
霜降是二十四节气中的第18个节气，秋季的最后一个节气，交节时间为每年公历10月23日至24日，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着秋将逝、冬将至。
《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。
由于“霜”是天冷昼夜温差变化大的表现故以“霜降”命名这个节令。“霜”不是来自天空，而是地面的水汽遇冷空气而凝聚形成的自然现象。霜降节气特点为早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显；古人曾将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。”霜降节气期间要注意防秋燥、防湿邪和秋郁；其节气风俗主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等。
岁月无声，但总有希望温暖彼此，融化寒霜，天气愈冷，我们越要做一个光明热烈之人，用心中暖暖的情谊捂热每一个来临的日子，用四季合拢的能量，照耀生命温暖如阳。
清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，轻轻拂过沉睡的大地，我知道，霜降已至。这个时节，仿佛是大自然最细腻的笔触，在万物上勾勒出一幅幅淡雅的水墨画。走在乡间的小路上，两旁的树木早已褪去了夏日的繁华，只剩下光秃秃的枝丫伸向灰蒙蒙的天空。偶尔，几片顽强的叶子在枝头摇曳，却也难逃最终凋零的命运。这，便是霜降赋予的凄凉之美。田野里，稻谷已收割完毕，只留下金黄色的秸秆在寒风中轻轻摇曳。远处，农人们正忙碌着播种冬小麦，他们的身影在晨光中拉长，显得格外坚毅。这是收获后的希望，也是对未来生活的期许。抬头望向天空，天高云淡，几只早归的候鸟掠过天际，留下一串串清脆的鸣叫声。它们似乎在告诉我们，冬天真的不远了。
霜降，不仅仅是一个节气的名称，更是一种情感的寄托和岁月的见证。它让我们在感受季节更迭的同时，也思考着人生的意义和价值。或许，正是这些看似微不足道的瞬间，才构成了我们丰富多彩的人生画卷。
秋风萧瑟天气凉 ，草木摇落露为霜。霜衰万物，新的生命在冬藏中萌动，四季更迭，生命延续，等待新生。一岁一枯荣，乃知生命之轮回。
亦如陆游的《霜降前四日颇寒》所写：
草木初黄落，风云屡阖开。儿童锄麦罢，邻里赛神回。鹰击喜霜近，鹳鸣知雨来。盛衰君勿叹，已有复燃灰。
霜降，是秋天的最后一次回眸。秋去冬至，时光轮转，无需不舍，秋季的辉煌是对春天耕耘的回报，冬季的纯粹是对夏天热情的尊重。
恍然暮秋至，静候冬日来，多少文人墨客吟诗填词，创作了大量与霜降有关的诗词佳作，脍炙人口，回味无穷。下面，让我们在诗词中，一起感受这深秋之美吧！
《咏廿四气诗•霜降九月中》
——唐•元稹
风卷清云尽，空天万里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重阳。
秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。
谁知一樽酒，能使百秋亡。
诗词描绘了霜降时节天空万里无云、清霜漫天的景象，给人一种空旷、清冷的感觉。伴随醉人的秋意，霜降也为秋天画上了绝美休止符，丝丝凉意升，绝美秋止符，一季结束，新一季又将萌生。霜降无声，秋已深
霜降，这个节气，总是带着一种淡淡的忧伤和深深的期待。它像一位智者，静静地告诉我们，秋天已经走到了尽头，冬天即将来临。在这个时节，大自然仿佛换上了一身华丽的外衣，树叶变得金黄，如同一把把火舞的流苏，轻轻摇曳着，为秋日增添了几分高贵与婉约。林间随风飘舞的落叶，则如同一群梦游的精灵，给大地披上一层柔软的地毯。
霜降，是一个充满诗意的季节。历代文人墨客留下了许多描绘霜降的诗句，如“霜叶红于二月花”，“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”，这些诗句不仅表达了诗人对霜降景色的赞美，也寄托了他们对生活的感悟和对未来的期待。
霜降问寒，暖在心间。让我们在这个充满诗意的季节里，感受生活的美好，期待未来的希望。
朗诵：王子伊
霜降彩云间
如画五花山
楓叶如丹
柳丝金染
汀州绿满
天笔画山川
那里有家园
何时能回还
云绕秋山
浪摇白帆
归雁点点
亲人翘首盼
美丽五花山
连着天边远
红也思念
绿也思念
风雨不断
想你旦夕间
随着霜降的到来，气温显著下降，人体容易受寒。因此，防寒保暖是养生的首要任务。选择合适的衣物，特别是保暖内衣和外套，戴帽子、围巾和手套，以减少体表的热量散失，有助于保持身体温暖。
多食用温热的食物，如热汤、炖肉、姜汁等，有助于提高体温和改善血液循环。避免过多生冷食物，以减少对消化系统的负担。尽管天冷，但适度的运动仍然是养生的关键。
运动有助于促进血液循环、提高新陈代谢和增强体力。选择室内运动或温和的户外活动，如散步、瑜伽或游泳，以保持身体活力。
霜降时节，晚上变得更长，因此要确保有足够的休息时间。规律的作息时间和舒适的睡眠环境可以改善睡眠质量。
空旷
洪水一样
吞没了秋天
巨峰果的激情
红富士的宁静
八月蜜桃的谄媚
欢集到果盘
葱茏
退场了
风在报幕
树木挥掌
天空跟唱
白露 重阳 霜降
一个个登场
秋月导戏
秋水吹笛
南方北方
变换着暑热寒冻的把戏
空灵沉淀于心
神秘描画于书
辽阔吸纳万物宇宙
"月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。"这是一个源于"霜降"的美丽传说：据说掌管霜雪的青女，每逢九月十四就会来到人间，在青要山顶峰上，弹奏七弦琴。随着乐声徐徐而出，霜花一起飘飘而下，荡涤世间万物。
此后的千年之间，每当人们看到霜降大地，就会知道：秋天的最后一个节气，也就是霜降到了。
霜降，"蒹葭苍苍，白露为霜"，大地如老人的两鬓，一片斑白。然而霜降，又是一年当中最美的时节。漫步于山野当中，抬起头来，层层叠叠的山林，显出不同层次的色彩。经过风霜后的林木，是那样的庄重、深沉和含蓄，甚至每一片树叶，都变得成熟而优雅。"霜叶红于二月花"，那种红，直往心里去，像火一样。
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