长春奥体公园
自营运动健身项目
（健身、乒乓球、羽毛球、网球、
篮球、田径训练场、室外五人制足球）
将于2024年10月11日
对老年人（60周岁以上含60周岁）
免费提供健身服务
2024年10月11日 9：00—21：00
1.本次免费开放日无需提前预约，因场地设施有限，故先到先得；
2.请自觉遵守各场馆管理制度，文明健身；
3.请穿着合适的运动服装和运动鞋，并携带个人运动用品；
4.入馆后请积极配合工作人员的管理，按规定时间进入场馆；
5.在使用器材和设施时，请注意安全，遵守工作人员的指导和规定；
6.请保持场馆内的整洁与安静，爱护公共设施；
7.请保管好随身携带的贵重物品，以免遗失；
8.应确保身体状态良好，若患有高血压、心脏病、癫痫、哮喘等疾病不宜参加剧烈运动；
9.若有身体不适或患有传染性疾病的朋友，请勿参与活动，以免影响他人健康；
10.酒后禁止入馆。
老年人运动禁忌
老年人的运动注意事项
1.运动要循序渐进，运动前要热身，运动后需放松
吉林省奥飞文体产业发展有限公司
2024年10月8日
来源丨吉林奥飞文体微信、掌上长春
编辑丨文静
初审丨杜蕾娜
复审丨朱宝明
终审丨王宇航
