合气道是一门非常实用的功夫，它的核心在于利用对手的力量，通过技巧来控制或摔倒对手，而非使用蛮力。这种武术的特点是“以柔克刚”、“不主动攻击”，旨在实现防卫而不伤害攻击者。那么力量不大的人能否习练合气道呢，来看看体验者怎么说：
合气道的技巧包括各种摔法和擒拿，这些技巧不仅能用于自我防卫，还能作为一种身心锻炼的方式。练习合气道能提高身体素质，培养冷静的心态。
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