气温骤降，冬天正式到来。人们运动量普遍降低，身体活力减少，适当食用蜂蜜可增强身体活力，让我们一起了解一下蜂蜜养生小知识：
01
为什么说蜂蜜对便秘有特效呢？
1
长期坚持食
用蜂蜜可以
有效地防止
便秘的发生，
在便秘发生
时服用蜂蜜，
可以很快达
到通便的目
的。
洋槐蜜蜂蜜口感清香和淡，蜂蜜颜色浅，呈白色、水白色或浅黄色，槐蜜具有洋槐花的芳香，味道鲜美，甜润爽口，甜而不腻。特别适合儿童和老年人及体虚者。
02
为什么说蜂蜜是老年人的“牛奶”？
03
蜂蜜可以止咳平喘吗？
蜂蜜有润肺止咳的效果，但是由于采集不同的蜜源植物，酿造而成的蜂蜜侧重作用也不同。在润肺止咳方面效果比较显著的是枇杷蜜。枇杷蜜有杀菌消炎的作用，含服有助于它清除咽喉部位的致病菌；同时它含有180多种人体可以直接吸收的营养物质，能滋润咽喉，可以很好的缓解咳嗽。
摘自个人图书馆《蜂蜜怎么吃治咳嗽？蜂蜜能化咳止痰吗？》
1
04
蜂蜜还有那些制品？
蜂蜜在工业中主要用于面点制作、蜂蜜茶、蜜酒等。蜂蜜有抑菌、抗氧化功能,生产的产品不仅美味可口，还可以保存较长时间。
摘自《中国蜂产品知识普及规范读本》
益母草蜂蜜姜茶是以精选的秋后老姜和甄选的上好蜂蜜淬炼而成，不仅是姨妈期的呵护好手，也是冬季从寒姑娘到暖姑娘的陪伴搭档。冲泡一杯蜂蜜姜茶，暖胃更暖心。
蜂蜜酒是以纯蜂蜜自然发酵酿制而成。它不经高温蒸酿，不勾兑酒精，无防腐剂，无色素、香精等化学物质，保留了原蜂蜜的营养成分，富含多种维生素、矿物质及人体必须的18种氨基酸。色泽微黄，口感醇香自然，是高品质的养生酒。
蜂蜜花粉酥饼，选用优质蜂蜜和蜂花粉，配以精制面粉、花生油，辅以腰果、椰蓉，经过烘焙烤制而成。外形呈金黄色，色泽诱人，闻之有蜂花粉特有的香味，入口香浓酥脆，营养丰富，香而不腻，微甘回甜，食之余香未尽，让人回味无穷。
小tips：1.食用蜂蜜的器皿尽可能不要用金属材料，蜂蜜的PH值呈弱酸性，可能会发生化学反应。2.冲泡蜂蜜尽可能用50℃的温水，不会因为温度过凉影响口感的同时不会因为高温破坏蜂蜜的营养物质。
END
每日一杯蜜，
温暖一整冬。
温馨提示：公众号推广的内容如有侵权，请您告知，我们会在第一时间处理或撤销；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。
