哈喽，同学们晚上好呀~
如果没有分析到你想要的学校/专业，可以在文末扫码填写下想要的考研信息哦！
鹿子希望大家能在最后的冲刺阶段保重身体，每年到了这个时候，心理和生理的双重压力会让同学们的健康受到影响。
果不其然，流感又来霍霍考研人了。
这大概是考前最糟糕的事情之一，强撑着复习也会影响状态，严重的话一耽误就是好几天。
给大家整理一下，最近有关流感、生病的4种高发病况。
（1） 流感 影响指数★★★★★
收集了下，当前有2种常见流感，一种是大家已经很熟的：高烧+刀片嗓+浑身无力（多见于南方）。另一种是则是偏头痛，可能会伴随身体酸痛。
好消息是，这两种情况，大部分人都能在3天内恢复，就吃一些常见药物就好，休息优先，不要太焦虑了。没得的同学适当带一下口罩。
如有不适一定尽快就医遵照医嘱用药～一定不能盲目用药哦！
（2） 失眠 影响指数★★★★☆
临近考试压力越来越大，失眠在所难免，这种压力大导致的短暂失眠其实不必过度担心。
可以尝试一些睡前放松的手段：
1、睡前喝一杯热牛奶、泡一泡热水脚，不仅有助于放松，还可以让身体变暖。
2、整理思绪，将手机关机，想象如下画面：
在一个平静的湖面，你正躺在一个独木舟上；除了头顶上澄澈的湛蓝的天空，什么也没有；在漆黑的屋子里，你躺在一个黑色天鹅绒掉床里。
3、玄学助眠法：有同学会在睡前听大悲咒，或是不断默念阿弥陀佛来使自己平静，从而更快入睡。
（3） 肠胃问题 影响指数★★★★☆
众所周知，肠胃是情绪器官，当你感觉心情低落或是压力大，你的肚子也常会“不听话”，这时同样需要合理的放松缓解压力。
而对于本身就有胃病的同学，冬天来临更要根据自己的情况常备必须的药品，并做好日常保暖。
考研在即，对于每个考研人来说，吃好早餐、清淡规律饮食、做好保暖是哄好肠胃必不可少的手段。毕竟一旦肠胃闹小脾气，上厕所也算时间哦~
（4） 眼睛酸涩 影响指数★★★☆☆
没想到有一天眼睛问题真的是看书看的！
每天高强度的复习不少同学都会感觉眼睛酸涩不适，这份小小的麻烦也算是考研人的功勋章吧。
当眼睛开始酸痛，建议同学们适时休息，远眺放松眼睛，可以做做眼保健操、多多补充维生素、用温水冲洗眼睛、滴点眼药水都是可以的。
在考研的最后阶段，希望大家放松心情、保持健康，以最好的状态参加考试！
走这里
祝大家好运连连~
好运是要靠积累的~
