幸福的人，总有自己快乐的源泉，而不幸福的人，总有自己痛苦的源头。人生的修行，就是要从痛苦中，感悟生命的本质，从而认识本我，甚至超越本我。
当然，对大多数人来说，并非易事。发现本我的第一步就是活出真实的自己，在真实中，才能参悟真实的世界。那些活在虚幻中的人，如同水中月，镜中花，本身不真实，又怎么可能认识真实的自己呢？
遇到困难的时候，不要总觉得自己多么不幸。当你觉得自己不幸，就会陷入绝望。其实，绝望的感觉，比在绝望中的境况更糟糕。因为绝望的感觉，让你万念俱灰，生无所念。
有不少名人，因为陷入绝望的感觉，而非绝望的境地，让他们选择了自杀，了断生命。这些悲剧，最根本的原因就是没有认识真我，也没有建立自己的价值体系。
什么人更容易绝望？有精神追求，却又感觉自己无能为力的人。事实上，诗人、哲学家、艺术家等更容易绝望，就是因为他们有自己的精神追求，在残酷的现实生活中，无法满足他们的需求，又没有建立自己的价值体系，最后，进入一种悲观绝望的心境。
记住：活得真实，以爱建立自己的价值体系，便能实现人生的幸福。
