养成每天练声的习惯，才能真正巩固歌唱方法！

体娱 2024-11-02 20:06 浙江

戳上方蓝色字关注我们哟！

我们练声就是为了将有方法的肌肉动作形成肌肉记忆和本能，所以我们练声就一定要形成日常的习惯，就跟你每天不能不刷牙，不能不吃饭一样，你要想能力得到提高，就必须要坚持每天练声。

每个人小时候，在我们还没学会怎么控制脖子、喉咙、声带那些地方的肌肉的时候，我们完全出于本能的情况下，天然就会换声，天然声带闭合就很不错，就会不去乱用力，因为我们那些部分的肌肉还发育不完全，根本就无从用力，发声只能依靠更本能的横膈膜等其他地方的肌肉来用力，就像我们常提到的小孩子哭两个钟头嗓子都不会哑，因为他的声带和喉咙那边没发育好，神经控制不到，只能靠横膈膜靠气压。

但是反倒随着年龄慢慢变大，我们慢慢会使用各个部分的肌肉了，在没有人给予我们适当的发声指导的情况下，我们就会依靠脖子，喉咙，咽部等等声带外部的肌肉来用力，来大喊大叫，而声带闭合，换声等等能力反而渐渐丧失。而我们现在要学唱歌就是要把声带的这些我们天生具备，但是因为后天不良的发声习惯而丧失的功能给找回。

可是我们大部分人开始学习唱歌的时候，年纪也都不是很小了，很多人已经乱喊乱叫了十多年了，那么我们要改掉十年以上的发声习惯又谈何容易，因为我们错误的发声习惯已经形成了肌肉记忆，已经成为本能。就好像让你从此不刷牙了，从此一天吃一顿，或者不吃，这个一般人肯定受不了。可是练声就是这样，其实从难度上来讲就相当于让你不刷牙，不吃饭。所以我们一定要每天练习，或者至少一周练习5到6天，这样才有可能形成新的肌肉本能。

此外还想特别强调一点，每天练声的时间点的话，当然最好是固定的，但是如果你真的很难固定时间点的话，那就随便什么时间也可以，但是一定不能三天打鱼两天晒网。因为人都是有惰性的，总会给自己找各种各样的理由，例如今天我这个时间点没吃饭，没力气练，今天我感觉喉咙有点干，为了避免伤害，还是明天再练吧，等等。其实，你远远没有自己想象的那么脆弱，你的身体完全可以负荷的。还有不要想着今天不练了，明天一起多练会儿。

记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练10分钟。你今天不刷牙，明天刷两遍有用吗？

所以，坚持下去，不要给自己找任何理由，除非你真的生病了！

点个在看，支持我们↓↓↓

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2NTI5NjE2NA==&mid=2247582243&idx=7&sn=ea8b7a1fa7603fa7bb9a51083038cee3

歌唱家大讲堂

歌唱家大讲堂，30万唱歌爱好者在这里学习，每天为大家分享声乐训练技巧，带领大家唱好歌。

最新文章

她是美女主持人，结婚才一天就意外去世，丈夫内疚至今单身一人

千万别乱吃磷虾油了！长期吃磷虾油，可能会发生这种情况......

歌唱只用七分力，不伤嗓子好声音～

这一次，姐弟恋的“残酷现实”，在51岁林有慧身上展现得淋漓尽致

李双江长子李贺：没享受过李天一的生活，却让父亲和继母依靠

当年直播香港回归的4位主持人：2人去世1人退休，命运不尽相同

看到陈晓旭1987年香港宴会照，才懂林黛玉的妆造，限制了她的颜值

喜欢唱歌的人更容易长寿，原因竟然是.......

北大才女蒙曼48岁仍未婚，被问最想嫁给谁，一个名字让全场笑喷

“蚕丝被”和“棉花被”哪个好？当初不懂，后悔我家买错了...

这几个唱歌小技巧，能让你越唱越好听！

她与董卿 “斗” 了半辈子，退出电视台后怎么样了？

山东小伙娶非洲富家女，岳父要1000彩礼，小伙给1万，岳父一把抱住女婿：好样的！

61岁杨紫琼与77岁丈夫回娘家举办婚宴，国内外明星云集太热闹

歌唱气息的8个奥秘，赶快收藏！

周迅、陈红对他一见钟情，他却一生未婚，今64岁在乡下种花

唱歌气息不足、气短？这三招帮你解决！

小伙被楼上噪音吵醒，怒气冲冲上门理论，开门看到的一幕让他怒气全消

看到陈晓旭1987年香港宴会照，才懂林黛玉的妆造，限制了她的颜值

“夫妻本是同林鸟”，但王宁这一次也救不了“金龟子”刘纯燕

74岁朱明瑛近况：因性格不合与前夫离婚，为儿子至今未再婚

弱声唱法，合唱团必备的歌唱技能（建议收藏）

打败韦唯毛阿敏，却被亲弟弟砸成脑震荡，一代歌后沦为保姆谋生

千万别乱吃磷虾油了！长期吃磷虾油，可能会发生这种情况......

合唱与独唱，在方法上有哪些异同？

她陪伴陈道明8年，2亿身价不求名分，转身嫁王菲初恋成人生赢家

15年前，那个唱《北京欢迎你》的红裙女孩，如今怎样了？

把声音“竖起来”，歌唱状态就通畅了！

知名歌手孙悦嫁大9岁二婚富豪，生冠军儿子，如今的她，证明李健没说错

江涛成名后不忘糟糠之妻，跟岳母同住30年，成名后接回改嫁亲妈

口腔，也是重要的共鸣腔体！！！

王宝强儿子终于长大！近照曝光后全网震惊：谁是生父，已经很明显了......

70岁甄妮公开质疑那英“歌王”身份:好意思赢吗?

摆正“身体乐器”才能唱得好听，歌唱身姿必须这样哦～

结婚19年不生孩子，李健终于迎来了自己的幸福

台湾老兵携妻女回家看望原配，妻子看到他后，竟说：快走，以后不要再来了

60岁吴玉芳晒和老公的退休生活，甜蜜依偎老公怀中好恩爱！

金马奖这一夜，49岁林志玲同框69岁林青霞，女神气质立见高下

62岁倪萍三婚两娃：我不要婚姻，不要孩子，更不要家庭！

和蒋欣相恋多年，他转身娶了小四岁娇妻，如今妻子和他红透半边天

81岁退休干部离婚，儿子调查时，在父亲卧室发现结婚证，看到女方的名字怒火中烧

中老年朋友学唱歌，这些技巧最重要！

演员张瑜离婚后单身30年，再见前夫仍感到心动

常做这8个练习，让你学会用气息歌唱！

15号过生日，16号领结婚证，17号婚礼变葬礼，魏笑人生最后的三天

嫌弃王思聪，拒绝霍启山，她凭什么这么狂？网友：我要是她，能比她还狂

她与丈夫结婚24年不圆房，丈夫过世后守寡38年，102岁才说出实情

一次性把“南极磷虾油”知识说清楚，事关身体健康，中老年人建议收藏！

4招帮你找到头腔共鸣，唱不好都难！

李幼斌的离开，或许是娱乐圈的悲哀和损失

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉