................................................................................
转自：人民日报
................................................................................
早起，能让你想得清
你有没有过这样的感受，如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋晕晕乎乎，做事效率低，还很容易拖延。
人与人之间的差距，往往就在日常的微小习惯中产生。很多厉害的人并非天赋异禀，而是当你还在酣睡，他们已经在追梦的路上了。
睡懒觉虽然可以带来短暂的满足，但早起带来的却是精神上的富足。早起是为了用更好的状态迎接新的一天，让我们的精力更旺盛，思维更活跃。
早起，能让你稳得住
想要生活更加从容，就要试着养成早起的习惯。如果早上习惯了拖沓赖床，留给你的可能就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦头烂额地追赶公交、来不及吃早饭……
早起，不仅能让你时间更充裕，还能让你的生活节奏更张弛有度、心情更加愉快。焦虑和压力袭来时，不妨试着改变自己的作息，早睡早起。当一个人情绪稳定、心态平和，很多工作才会事半功倍。
人生的大改变可能很难一下促成，但我们可以从一个小习惯开始微调自己的人生，试试从早睡早起开始，让自己的生活慢慢改变。
早起，是一种人生态度
计划的实现，要靠目标来驱动。找一个可以快乐早起的理由，比如可以提升自己的自信度、让自己更有活力、让身心更健康等等，会让你更有动力早起。
任何事情，欲速则不达。如果突然某一天早起很多，容易会导致生物钟混乱。那就逐渐改变，第一天早起10分钟，几天后再提早10分钟，直到达到理想的目标时间。
早起，是一种人生态度。有句话说，能掌控早晨的人，才能掌控人生。早起的人，更能领略生活的美好、更能明白时光的宝贵、更能养成自律的品格。明天就开始早起吧，那些看似平淡无奇的日复一日，终将在某一刻，让你看到坚持的意义。
来源：人民日报夜读，综合十点读书等
......................................................................
.....................................................................
提醒：由于公众平台近期做了大幅调整，订阅号消息里显示的文章是根据用户常读和星标来进行推送，若没有将本公众号添加星标可能会导致小伙伴们无法正常接收到我们每天的推文，这里强烈建议大家把本号“添加星标”，点个“赞”+“在看”，并“分享”给更多人看。
最新链接： 冲上热搜！舅舅的舅舅的舅舅叫什么？
紧急提醒：不能发！不能发！不能发！
该不该帮儿子买房？这个母亲的公开信，刷爆了朋友圈...
中国最幸运的一批人：1962-1972年出生的人！ 健康 | 鼻炎是呼吸的痛！随身携带它，一闻一抹，畅通无阻！风靡新西兰！
健康 | 薅羊毛啦！官方补贴云南中草药牙膏29.9元拍1发6！解决三大口腔问题，亮白牙齿，清新口气！
生活 | 剔牙神器！不锈钢牙签7件套，卫生、方便，使用几十年都不变形...
教育 | 幼儿园监控曝光，什么样的孩子容易受“排挤”？真相戳心！
健康 | 青盐炮附牙粉：刷牙加一点，告别龋齿牙疼牙周病，吃嘛嘛香！
生活 | 德国变态发明！今夏这款「黑科技坐垫」火了！真正的裆下生风，坐上立降17℃！
健康 | 拯救3亿人的失眠焦虑，睡前吃2粒，8分钟困到不行！风靡德国的“助眠QQ糖”终于来了！
揭秘！80岁老牙医的护牙秘方，再也不补牙！ 健康 | 生姜这样吃，健脾养胃少生病！比吃一堆药都管用，赶紧学起来做给家人吃…... ................................................................................ 文学看台：
5156 | 范中华：南歌子【春思·春光】...
5155 | 新华社：生活越过越好的秘诀... 5154 | 网 文：大气，是一种人生境界...
5153 | 花 纹：秋末青草... 5152 | 蔡雅凡：牵牛花 ... 5151 | 王芷妍：玫瑰花的笑容... 5150 | 丫 头：浣溪沙 · 秋夜... 5148 | 赖丽梅：秋末草青... 5147 | 吴思婕：丁香花...
文学看台：
