文 | 神娱君
编辑 | 边渡友次子
减肥效益无穷大？
就是眼前这个身材火辣的女孩，她叫做Hanh，在不到3个月的时间里，她就在ins上狂吸粉40w。
有人可能会觉得不服气，她不就是靠着脸蛋和身材吸引老色胚吗？
还真的不是，说起她的故事还真的很励志。
本来就身材很好、脸蛋巨美的女孩，如果变得更美，那也只是锦上添花，人们见惯不怪，这就是为什么贾玲减肥成功能够营销得如此成功的原因。
Hanh Bich Tran原本是一个胖女孩，高中那年巨大的升学压力，让Hanh倍感苦恼。
所谓何以解忧？唯有美食、杜康与美男。
Hanh选择了美食，虽然美食动人心，但也容易发胖。
压力下来了，体重却上去了。
一边是164的身高承受了140斤的身体重量。
一边是满身的脂肪和赘肉。
还有同学们的无情嘲笑，男朋友的嫌弃分手。
这一切都让Hanh逐渐崩溃，终于有一天，Hanh决定不能再这样下去了。
很多时候，人的蜕变往往只是在一瞬间。
起初Hanh和很多想要减肥的女孩子一样，通过节食来减肥，但这种方法虽然一开始见效快，可是边际效应却很明显，慢慢地就瘦不下去了。
而且这种节食减肥的方式还非常容易反弹，只要不继续节食，体重就会迅速飙升。
于是Hanh给自己制定科学合理的减肥方法，首先是给自己准备充满能量，但是不会增加脂肪的优质食物。
食物的问题解决之后，就是健身。
但激烈的运动减肥会让肌肉变得松弛，就像贾玲刚刚减肥下来的那会和陈冠希的合照一样。
于是Hanh又制定了局部塑形针对性训练，她科学地进行卷腹运动，让身体的肌肉和皮肤之间达成了平衡。
故事的最后，她因为励志的减肥故事，让人一眼万年的身材和脸蛋迅速走红。
看到她如今的这个样子，不知道当年选择和她分手的男朋友有没有后悔呢？
