人,不能让心情生病 ! (深度好文)

情感   2024-11-13 06:31   辽宁  

请您点上方   感悟人生   敬请关注


人生过的是心情,生活活的是心态。
人必须有个好心情,
没有好心情,就没有好日子
我们不能让心情生病。

- 01 -

愉快的心情,是健康的第一要素 


生理学家曾做过实验:


把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”,描绘出了人生气的“心理地图”。


实验发现,人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠就死了。


由此可知,人生气时的生理反应十分强烈,分泌物比任何时候都复杂,且更具毒性。因此,爱生气的人很难健康,更难长寿!


然而在现实生活中,人生不能处处是阳光,身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐,就得消除心情的种种疾病。


人身体之病疾,自己难医;人心情之病疾,必须自己医治。


良药妙方只有一个:时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态!

- 02 -

想开了幸福,想不开就痛苦


人这一辈子,想得到的总是有很多。

但其实想一想,人生一切皆浮云。

想开了,也就这么回事。

学会释怀,学会宽容

有些事,别计较,会烦

有些人,别记恨,会累

心胸宽广,人才会轻松

心常感恩,活得才喜乐

越感恩,越喜乐

越感恩,越甘甜

越感恩,越蒙福

做阳光灿烂的自己,养成快乐的习惯


1、感激生活


对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。


2、体贴他人


要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及生活,不要试图去改变。


3、不断学习


活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。


4、做喜欢的事


选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好时间,满足自己的特殊兴趣。


5、笑口常开


对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。


6、学会宽恕


心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。


7、沉思冥想


练瑜伽或打坐等,有助于放松身心,不妨多给心灵放个假。


8、专注自己的事


集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。


9、永不言弃


面对每一次挑战,都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时,人们更能感受幸福。


10、积极行动


人人都有局限性,不要在无法掌控的事情上浪费精力,但要积极行动,不被动等待。

🌷感悟人生 德行天下 感恩分享    

点击品读:不容父母,何以容天下!

精彩推荐:昨天,今天,明天!

感悟人生
感悟人生当细品,德行天下但存真!孝顺真诚善良做好人,好人一生平安!
 最新文章