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教育 2024-09-08 22:53 山东

作为大一新生

入学第一课便是军训

适逢九月

正是烈日炎炎之时

又赶上军训的考验

同学们关注的一些校园话题也逐渐“火热”

团橘为大家带来了一篇“SDU军训热搜榜”

让我们来看看今日热点话题吧！

（点击下方热搜词条查看哦）

防晒篇

军训期间，我们要进行长时间的户外活动，面对毒辣的太阳，做好防晒非常重要，建议同学们选择SPF50+的防晒霜，阻挡紫外线对皮肤的伤害，同时，防水的防晒霜也是不错的选择，它能够减少汗水对防晒效果的影响。另外，要注意晒后修复，同学们可以选择芦荟胶和补水面膜为肌肤补充水分，缓解晒后的不适感。

虽然很累，但这也是对意志品质的很好锻炼与必经之路，撑过这一关，未来关关都过！

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饮食篇

早餐是一天活力的来源，军训期间同学们需要早早起床，但早餐也不能落下。在饮食上建议选择清淡且富含营养的食物，如粥、鸡蛋、牛奶等，为一天的训练提供充足的能量。此外，军训期间体力消耗大，多吃水果蔬菜可以补充维生素和矿物质。长时间处在高温下，身体水分流失快，团橘建议大家准备一个大容量的水杯，随时补充水分，预防中暑。

军训对一位大学生来讲也是对生理和心理的双重考验，不畏艰险，努力奋斗，以一种积极向上的姿态去面对挑战也是调整的良方哦~

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驱蚊篇

夏天蚊虫活跃，花露水等驱蚊产品可以有效预防蚊虫叮咬，让同学们在训练时更加专注。风油精和止痒产品可以在蚊虫叮咬后减轻瘙痒感，是夏天必不可少的好物。

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衣物篇

军训鞋的鞋底较硬，选择一款合适的军训鞋垫，可以减少站军姿带来的不适。

军训服腰围较大，有需要的同学可以自备一条腰带，不仅可以使服装合身，也是保持整洁形象的小技巧。

衣冠整洁，保持一个向上的精神面貌，也是加强自身能量场的途径哦~

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药品篇

军训期间难免遇到磕磕碰碰，身体素质较差的同学还可能感冒或中暑，可以准备感冒药、藿香正气、创可贴等常用药品，以备不时之需。

身体是革命的本钱，爱惜自己的身体也是在军训中的重要一课。

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纸巾篇

夏日炎炎，免不了要用纸巾擦汗，听说纸巾的传递还可以增进友谊哦～

纸巾也可以成为友谊的纽带，大学的第一课名叫友谊与团结~

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作息篇

军训期间，保持规律的作息对于恢复体力至关重要。建议大家尽量避免熬夜，确保有充足的睡眠。此外，适当的午休可以帮助身体恢复，以更好的状态迎接下午的训练。

多多睡觉，补充体力，以饱满的精神状态迎接一天的训练，展现出属于你的青春风采！

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以上就是团橘总结的注意事项和必备好物啦

军训不仅是对体魄的锻炼

也是对意志的挑战

军训旅程既有疲惫艰辛

也有欢歌成长

就像大家即将展开的大学画卷一样

作为开篇

军训这一课

将会成为大家画卷上浓墨重彩的一笔

努力奔跑，向阳生长

漫漫求知路，唯有上下求索

愿24级的SDUer能顺利度过军训

收获你们的独家记忆！

文丨张琳白宇茜

图丨白宇茜高培媛李琳

侯炜乐孙政南

李彦瑾黄梓彤

封面图丨白宇茜

编辑丨陆小蕊范崇雯

责编丨马海波

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