寒潮 !新低!南阳明天开始…

民生   2024-11-06 13:36   河南  


昨天在冷空气的影响下

我省北中部和西南部出现7级以上大风

局地阵风达到了9级


随着河南逐渐转为冷高压控制

今天大部的风力已明显减弱

但气温依旧低迷

今天早晨

西部、北中部、东部的最低气温

纷纷创今年立秋后的新低

今天早晨南阳市气温较低

凉感十足,白天阳光助力

昼夜温差大,谨防感冒~



预计明天(6号)早上

多地最低气温依旧不足5℃

明天白天

本轮冷空气对河南的影响趋于结束

大部地区的气温将在波动中缓慢回升



随着我省转为冷高压后部控制

在偏南风的影响下

大气扩散条件将逐渐变差

明后两天

西部、北部部分县市有轻度霾

大家外出时记得戴上口罩




南阳相关天气情况
短期预报
预计:今天夜里到明天白天,全市晴天间多云,东北风转偏东风2~3级,最低气温6℃~8℃,最高气温18℃~20℃。

2-3天预报
预计:11月7日多云间阴天;8日阴天转多云。

县市预报

全省天气预报
今天下午到夜里,全省晴天间多云。

明天,中西部晴天到多云;其他县市晴天间多云。

7日,南部阴天间多云;其他县市多云。

8日,东部、东南部阴天,有小雨或零星小雨;其他县市多云间阴天。

9到10日,全省多云到晴天。

11日,西部多云,其他县市晴天转多云。

关注重点
未来三天,我市无明显降水过程,气温回升,天气条件适宜参加户外活动和洗衣晾晒。

近期气温波动明显,昼夜温差大,早晚气温低,出行注意加强保暖,谨防感冒和心脑血管疾病的发生,做好健康防护。

晴多雨少,风干物燥,城市及森林火险气象等级较高,需注意用火、用电及燃气安全,日常还需注意勤补水保湿润燥。

相关知识
雾霾防护全攻略

雾霾天防护攻略




1

关注空气质量预报,合理安排出行。

了解当天及后续几天的空气污染状况,重污染天气时,尽量减少户外停留时间,避免室外锻炼或大运动量活动。
进行户外活动时,宜佩戴颗粒物过滤口罩。
外出回来后,衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物,可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻,减少污染。



2
儿童和老人要更加注意雾霾防护。
儿童正处于生长发育阶段,对环境比成人更加敏感;老人机体抵抗力低,通常患有基础病。雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道,容易引起呼吸道刺激症状,所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。
有基础病的敏感人群,雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。



3
警惕烟霾等带来的室内空气污染
如果在雾霾天气还同时吸烟,室内“PM2.5爆表”的程度肯定比室外还严重,造成的健康危害更大。



4
注意科学饮食和休息,多摄入维A维C蛋白质,增强机体免疫力。
从雾霾致病机理来看,理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。
蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料,有提高机体免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源。
维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C,比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。
维生素A可提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力,预防雾霾对黏膜造成的损伤。富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇的食物,不宜大量吃。胡萝卜素大多数可以转化成维生素A,也具有相同效果。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果,以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。
来源/河南气象台、南阳新气象
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