“小寒大寒，又是一年。”
1月5日10时33分
太阳到达黄经285度
小寒节气到来
然而，今年小寒节气第一天，我市并未迎来料想中的寒冷天气，反而维持着偏暖的气温格局。黄石市气象台预计，2025年1月，我市降水量偏少，气温偏高。具体来说，预计1月我市降水量大约在40至60毫米之间，较常年同期偏少约二成；平均气温则将维持在5℃至6℃，较常年同期偏高约1℃。
不过，6日起新一股冷空气携大风来袭。尽管此轮冷空气总体较弱，但我市最高气温降幅明显，最低气温将降至冰点以下。公众外出需注意防风防寒，尤其要做好头部、颈部的保暖，谨防呼吸系统和心脑血管等方面疾病的发生。
1月7日，多云到阴天，气温5℃-10℃；
1月8日，阴天间多云，气温3℃-11℃；
1月9日，多云，气温-2℃-7℃；
1月10日，晴转多云，气温0℃-7℃；
1月11日，晴天，气温-1℃-10℃。
小寒时节，寒气袭人。此时，我们的身体需要更多的温暖与滋养，以抵御严寒的侵袭。红枣雪梨汤，作为一款传统汤品，不仅口感清甜，更蕴含丰富的养生功效，特别适合在小寒时节享用。
小寒是冬天较寒冷的节气之一，养生也有其自身的特点，市中医医院治未病中心主任医师占亚雄提醒，严寒时节应有充足的睡眠，这有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
