1、格局越小，情绪越糟。
古语有言：“眼中有尘三界窄，心中无事一床宽。”不同的格局，看到的是不一样的世界。
有的人胸藏万壑，目光所及之处皆是美好，心境自然平和；有些人拘泥于琐事，看到的都是鸡毛蒜皮，情绪自然烦躁。
2、格局大了，情绪就顺了。
俗话说，胸中有沟壑，无谓言语间。格局大的人，不会因为他人言辞上的挑衅，恼羞成怒；更不会因为他人无端的攻击，沮丧不休。
所有的烦扰，都能用最平和的情绪消化，并浸润成生命中的涵养与修为。
3、比控制情绪更重要的是修炼格局。
作家何权峰说：“气度变大，抱怨就变少。格局够大，问题就消失不见。”
情绪上头时，与其费尽心力去忍耐，不若先把心境喂大，提升格局。把格局放大到一定的层次，所有让你愤愤不平的事，最后都会变得云淡风轻。
