今日大寒，阴气渐衰，阳气萌生，一起和中医专家学养生~

文摘 2025-01-20 09:53 内蒙古

节

气

俗话说“大寒之冷，无风自寒”，大寒之时往往是一年中最为寒冷的时节。至此，也预示着一年的生活已接近尾声，家家户户也开始忙着准备过春节了。在这极寒时节中，我们的饮食起居也要做出适当的调整，中国中医【时节养生·中医同行】栏目邀请北京中医药大学东直门医院主任医师李靖与大家分享大寒时节的中医养生做法。

防病养生篇

饮食养生篇

穴位运动篇

来　源|中国中医

乌兰察布市卫生健康委员会

内蒙古乌兰察布市卫生健康委员会为乌兰察布市人民政府工作部门。关注卫生健康平台，了解卫生健康工作，支持卫生健康事业。

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