你每天都很急，一分钟的红灯等不及要闯，三分钟的泡面等不及要吃，路程三天的快递等不及要催，追剧要两倍速，比赛只关心结果。你每天都很慌，谁结婚了，谁升职了，谁一年赚多少钱，谁买了多大的房子，谁换了新车，谁的父母给他留了多少资产。结果是，只要活着，就一定会有引起你焦虑的事情，他们时刻在提醒着你，别人有的，你都没有。
巨大的心理活动量让你寝食难安，虽然什么都没做，但你每天都很累，可又没资格停下来，只能像个有毛病的机器那样——低效率，高能耗的转个不停。唯一停下来的办法，大概就是等着这个“机器”自己坏掉。结果是，你卷又卷不赢，躺又躺不平，只好一边控诉内卷，祈祷生活节奏能够慢下来，一边又被迫焦虑地努力着，继续对内卷推波助澜。
她有她的人生，你有你的旅程，没有什么好比较的。你这么辛苦是因为你心里还有想要的东西，你还想改变什么，你只是暂时还没有完成而已。而人生就像是每天打一个木桩，打这个木桩的意义可能暂时看不出来，但等到某一天，它们就会连成一座桥，把你带到你想去的地方。
别努力得那么苛刻，比变好更好的方式是慢慢变好，比瘦更好的方式是健康地瘦，比多读书更好的阅读是有选择地阅读，比结婚更重要的事情是遇到合适的人。
不用担心“暂时落后”不必恐慌“一无所有”人生的路曲折且漫长，偶尔堵车很正常，就像导航提示的那样，前方道路拥堵，但你仍然在最佳路线上。
每个人的一生都是一条路，但不用条条都去罗马，你也可以去上海，去东京，去巴黎。我是主播原睿，感谢大家的收听，晚安，做个好梦。
主播：原睿 排版：马菁 审核：陈亚玲
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