国庆假期
# 01
一
警惕食物中毒
1.出游时不吃“三无”食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
2.野餐时尽量携带有密封包装的食品，打开包装后的食品应尽快吃完。
3.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
二
小心蚊虫叮咬
1.尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，尽量穿长袖衣物。
2.可在皮肤或衣物表面喷洒含有避蚊胺成分的驱避剂。
3.被咬后切忌乱抓乱挠，可用冰块冷敷或轻轻拍打被咬处，再涂上清凉油等外用药。
三
户外出游防中暑
1.大量出汗后，要及时补充水分。
2.高温时段尽量减少外出，外出时需做好防晒、降温措施。
3.如出现头晕、恶心等中暑症状需尽快转移至阴凉通风处，补充淡盐水、人工散热，严重时及时就医。
四
出游防溺水防台风
1.暑假河流、湖泊正值丰水期，不可在野水域下水。
2.遇暴雨、强对流天气时，不参与漂流、游湖等水上项目。
3.台风来临时不到海边游泳、钓鱼、观潮等。
五
草原游防雷电
1.空旷区域遭遇雷电天气，需尽量找低洼地带避雷。
2.采取正确避雷姿势，蹲下身体、双脚并拢，不要躺在地面上。
3.不使用手机，不在空旷地带打伞，不在大树下躲避。
六
山区游防山洪地质灾害
1.不前往未开发区域游玩，不在山谷、沟底、浅滩扎营。
2.如被山洪围困，保持冷静，尽量抓住能固定身体的东西或大型漂浮物。
3.留意灾害前兆，河沟中正常流水突然断流，深谷或沟内有轰鸣声，应尽快撤离。
# 02
关于野外游玩，
下面这些想法你有过吗？
你知道背后隐藏的真相吗？
来源：全国少工委
责任编辑：张卫锋
