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资阳青年夜校 | 青年热练八段锦 打开养生新方式

文摘   2024-11-13 11:17   湖南  

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一招一式

彰显矫健身姿

呼吸吐纳

练就平和身心

“八段锦”不再是老年人专属养生方式

在越来越多的“90后”“00后”身上

有了新的“打开方式”


走！团团带你走进本期资阳青年夜校

一起强身健体

学习古人的养生之道



资阳青年夜校




“左脚开步与肩同宽， 屈膝下蹲掌抱腹前……” 11月12日晚，一场别开生面的资阳青年夜校八段锦课开课，30余名青年学员跟随中医医师的授课，学习了传统养生功法八段锦，在舒筋活络中感受传统养生文化的独特魅力。





活动现场，授课老师为学员们深入浅出地讲解了八段锦的历史渊源、文化内涵及强身健体等相关理论知识，带领学员们把握健身气功要领，将形体活动与呼吸运动全面结合。学员们紧随老师步伐，认真揣摩每一个动作要领，动作柔和连绵，张弛有度，通过各种招式放松身心，释放压力，现场氛围轻松而愉悦。




“将中华传统养生文化融入‘青年夜校’课堂，不仅有利于提高青年的健康意识，更增强了青年对传统文化的自信和认同感。”共青团资阳区委相关负责人表示。下一步，共青团资阳区委将继续以“青年夜校”为载体，聚焦青年实际需求，不断丰富课堂形式和学习内容，提升青年美育素养，把青年夜校打造成为青年成才发展的充电站、服务站和交友站。


在本期资阳青年夜校

不仅感受了八段锦的柔美与力量

还体会到传统文化的养生智慧

团团未来还将推出

更多丰富多彩的青年夜校课程

敬请期待吧




“这里是资阳共青团”~

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一审|刘霞  二审|罗丹 三审|曾晴阳

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