喵妈
资深媒体人、作家。和小屁孩共同行走了27个国家和地区。
“奔子栏”这个名字，之前我曾听说过N次，在我心中仿佛一直是一个遥远的梦境之所。我一直梦想着能去这个传说中美到心醉的地方走一走，去看看这个茶马古道上位于云南迪庆藏族自治州的重要地标。
今年暑假，我终于带上屁孩，跟着茶马道丽世（LUX*）酒店的夏令营走了一圈，这也是我人生第一次进入藏区，太！太！太！震撼！
行程才到第三天，我就开始生出无比的不舍，如果要说国内天花板夏令营，那茶马道丽世绝对算是顶尖中的顶尖，你不亲身体会一次无法描述它给你的心灵震撼。
说起丽世（LUX*），老读者朋友应该都还记得我曾写过的广西崇左丽世酒店（👉戳攻略）。总是把酒店藏在最美的秘境之间，让你心生无限向往。
茶马道丽世夏令营一共有三个路线，分别是①奔子栏、②香格里拉、③丽江+山居。我走了奔子栏和香格里拉两个路线，一个在金沙江畔，另一个则在独克宗古城高处，占尽地理优势！
▲茶马道奔子栏丽世酒店，夹峙一条金沙江，对过就是四川。
▲茶马道香格里拉丽世酒店的餐厅阳台拍出去的独克宗古城景色。
和其他酒店以酒店开展的夏令营完全不同，茶马道丽世的夏令营是以酒店为圆心，探索周边的秘境之旅。
景美、行程赞，吃住更是顶级天花板！
除此之外，更打动我的还有这么几点：
整体感觉十分野奢、私享，有许多独家的秘境和体验，充满藏地特色。
细节满满，每个你能想到的小地方都已经被考虑周到。
体验既有趣又休闲，考虑到了小屁孩们（适合4岁以上娃）的喜好，也照顾了大人的需求，甚至还能“帮你带娃”！完全不会太累。
最最重要的是，这一程充满温度，就像来到了我的藏族亲戚家做客，走的时候所有的人都在一路上说“舍不得”和“难忘”。
哈，打动我的地方实在是太多了！何况那里的夏季实在是太凉爽舒适了！
▲茶马道丽江丽世酒店
今天我先写我最爱的奔子栏的5天4晚（香格里拉那程等我下一篇哦~），报名链接我也直接放在文末，实话说，价格并不能算很便宜，但只要你看完我今天的文章就完全能体会这种“物超所值”感。
懂的你，赶紧拉到文末去抢最后已所剩无几的名额！
行程路线
为方便我后面的讲述，先给大家看看我们的路线概况。
这是①奔子栏的行程：
▲左右滑动查看奔子栏行程
我把另外两个行程也一并放进来，以供各位参考。这是②香格里拉行程：
▲左右滑动查看香格里拉行程
还有一个我这次没走，强烈期待明年去走的线路，③丽江+山居：
▲左右滑动查看丽江+山居行程
DAY 1
报名丽世的营，接送都是最起码的。到达的第一天，淳朴的藏族小哥哥批楚就开车来接我们，一路已经被藏族小哥哥的热情和友好打动！后来在香格里拉最后一天的篝火晚会上才知道，批楚小哥哥更是能歌善舞、才艺满满。
夏日的迪庆要到8点多后才会天黑。我们7点半赶到，刚好来得及参加屋顶天台上的黄昏欢迎酒会。还未进门，先是满满诚意的藏族欢迎仪式，
再是藏族大姐们围着篝火绕着水池的盛大锅庄舞，仪式感十足！一眼已被惊艳。
沿着金沙江畔，对着奔腾汹涌的浪涛，带有藏族风情的西式欢迎酒会徐徐展开，浪漫又多情。
和团友们的第一次自我介绍后，大家很快熟悉。小朋友们更是很快就打成了一片。
这一夜的晚餐主题是“赏味奔子栏”，拉姆家的松茸土鸡汤（后来我才知道这里的“拉姆”就是酒店的驻店经理、热情友善的拉姆大姐）、藏香猪肉包子、红烧牦牛肉配青稞酿羊肚菌……藏式风情十足，却又完全考虑到了我们的口味，好吃极了！
和一般的夏令营又有不同，在丽世的就餐非常注重家庭私密性，每家一桌，自家吃得惬意又放松。
第一晚的架势就有点惊到我们，菜是一道又一道地上，量也很大。软饮也全是随意畅喝，甚至包括了著名的丽世咖啡！到了后面几天，几乎每天都在“求”他们：少上点，实在吃不完，感觉太罪恶了。
席间每晚都有工作人员来为我们唱歌跳舞，不论演得如何，满满都是那种欢迎家人般的真心和诚意。
驻店经理拉姆大姐从开业就在这里工作，从普通的客房服务员直到今天。只有30间客房的酒店，让他们端出了最诚恳如待家人般的热忱，只不过一两天，全都唤得出彼此的称呼，好像我们早已认识了很久很久。
第一天的行程还没结束，晚饭过后还有小屁孩们最爱的星空影院！
每天晚上巨幕亮起，孩子们围着池边一字坐开，棉花糖、爆米花……漫天星光，太惬意了！
酒店本身也是绝美。民族风格浓郁，却又现代舒适度满满。
我们的房间刚好面朝金沙江，
白天阳光照入时更充满民族特色，铜制的圆盆洗手台，落水叮咚有声，仿似住进藏族人家。
最难忘的还是每天桌上都会准备不同的茶，雪菊、金银花、更贴心的是，每天都有一张这样的手写卡片，温馨极了。
DAY 2
吃完早饭，第一天的行程从早上10点才开始，太考虑头天舟车劳顿后我们的体感了！
早餐精致细节，米片、青稞饼、藏式麻花……各种藏式小吃摆了满满一桌；水果更是直接堆砌成了大果篮。
最最让我“胃动”的还是藏香土猪肉米线，每天一碗雷打不动，米线软而不烂、劲道又不硬，简直是人间绝味！直到后来我去香格里拉丽世，发现同款米线时，简直太兴奋了！
丽世的夏令营都有酒店专职的“在地体验师”带领，他们全是当地的藏族同胞，对风土文化人情以及自然探索都十分在行。
我们这一团有8个家庭，直接被分到了两辆车上。除了两位司机外，共有三位“在地体验师”扎西、阿茸和劳顶，我们这辆车上的“扎西叔叔”此后成了小屁孩每天喊不停的人。
▲扎西叔叔在徒步间还为我们手冲著名的云南小粒咖啡。
一上车，我就被惊到了，车上竟然准备了满满一篮子的零食，连湿纸巾这样的小细节都被考虑在内。参加过那么多夏令营，这样配置的，第一次！
补充一句，雨伞、登山杖等早都备好了，一点不带操心的！
上午我们去尼丁村走白马雪山的徒步线路。在徒步线路里，这条算入门级，大约3公里的路程，哪怕连4岁的孩子也可以完整地走下来。
一路高山、小溪、树林、草地……无数个定格瞬间都美得让我感觉在瑞士或挪威，不！比它们都美多了！
最让屁孩们欢喜的是一路比拼采摘大蘑菇。扎西叔叔们的眼力见和身手果然了得，只要他们出手，瞬间就能帮屁孩们薅来超级大蘑菇，引得嬉笑声一片又一片。
谁也没有觉得很累，满是在大自然中呼吸美好空气的轻松模式。
直到我们在翻越出了一片树林时，眼前顿时出现了一大片草地和幢幢藏式小木屋。
在我回身那一刹那，梦幻的云、天、山谷以及远远的牧场，呈现出了一幅完美的画卷。
“快来呀！来茶歇吧！”走到丽世私享的小屋前，我真的被震撼了，鲜妍的花草被摆放在满满的各色藏式茶点之间，米片、酥油茶、青稞饼……
我忍不住吃了又拍、拍了又吃。真没想到，早就有工作人员先于我们到达布置了。
可别多吃，歇了一会就要吃正餐了！午餐是藏式原生态土锅鸡。当盖子掀开那瞬，我的鼻子都快被香没了，我的天啊！
我敢说，哪怕你吃过再多的老母鸡，只要你没品尝过这只奔子栏雪山里吃着鲜甜菌子长大的鸡，你难以想象那碗带着独有清香鲜味的鸡汤是如何曼妙地掌控了我的喉舌。它的鲜香不完全是荤味的，还带有森林的植物清甜。直至此刻，我依然在后悔胃太小了，吃得太少了。
外面木炭炉上烘烤的玉米是我这辈子吃过最香的一个，糯而不烂、香而不腻，或许是烘入了木头的清香气，带着森林里的原木香，人间哪得几回吃！
离开尼丁村前，我们特意去牛羊遍的村里转了一圈，看藏族同胞做酥油，去老村长家做客，
被他们家巨大的佛堂惊艳，
可爱的小朋友一个劲跟我们嘻嘻笑，暖得好像奔子栏的日光。
这种体验，实在难得。
徒步了大半天，大家都有点累了，没想到，回酒店居然可以躺平，有人帮你带娃！扎西叔叔们带着屁孩们去酒店后院采摘植物，我在楼上阳台看到孩子们采了各色漂亮的花草奔去了屋子。
原来，他们是要做植物拓印帆布包。
啊啊啊，成品也太好看了，独一无二的屁孩手作限定款！这是奔子栏的味道，是丽世的气息！屁孩把它送给了我，现在我每天都背着它出门，啧啧啧，心里可美了~
晚餐是金沙风味。清蒸雪山鱼、香酥牦牛肉、干锅藏香猪蹄、藏香肉夹馍……来自金沙江畔的原生态食物太令人迷恋了！
只是量太大啊量太大，幸好有喵爸这个超级大胃王在，不然真是暴殄天物！
DAY 3
这天早晨我们直奔梅里雪山景区的“金沙江大转弯”去，扎西叔叔给孩子们解释：作为长江的上游，金沙江发源于青藏高原的唐古拉山脉，水流一路奔涌向南，直到梅里雪山山脉这一处，忽然遇到了高山阻挡，迫不得已便形成了一个近180度的大转弯，由此形成了著名的“金沙江大转弯”。
虽然在无数个画作，甚至在我们每天吃饭的餐厅墙上画作中都见到过它，可直到我们肉眼亲见时才感叹：真好像是一双超自然的大手将奔腾的江流硬生生给拐了个弯！大自然的鬼斧神工，震撼到无以言表。
观景台上的咖啡馆实在是拗造型佳地，扎西叔叔和阿茸、劳顶他们“咔咔咔”帮大家拍个不断，水平超赞！
换个角度的观景台还能俯瞰奔子栏镇全貌，高处看到的景色更是惊艳绝伦，是真藏在雪山里的世外桃源啊！
记得在这里买张明信片寄回去，最美的记忆被邮递回家了！
布达拉宫、松赞林寺……在藏传佛教的著名寺庙里，不能少的还有位于奔子栏的“噶丹东竹林寺”。作为藏区的十三大寺之一，建成于清康熙六年(公元1667年)的它藏在茫茫雪山间。
后来我们自己去香格里拉的松赞林寺时，见到了熙熙攘攘的旅拍和匆匆忙忙的打卡，小屁孩一个劲说：“还是东竹林寺好，我们什么都看了，什么都了解到了。”
扎西对藏族文化十分了解，这天他带着我们细细走遍了每一个殿，历史、来源、背后的故事和意义……全都讲得透透的。
原本担心对孩子来说会不会有点枯燥，最后竟然几乎没有一个孩子脱队，快13岁的小屁孩更是听得津津有味，若有所思。
中午回到酒店，今天的菜色是“新派马帮菜”。在茶马古道间，赶马人一路风餐露宿，传统的马帮菜就是他们用大自然里山茅野菜、花鸟虫鱼，经过原始的粗糙加工成为充饥的口粮。
今日丽世的“新派马帮菜”则充满了高级口感，土鸡烧汁羊肚菌、火腿黑松露蒸土鸡蛋、红烧牦牛腩……就连青稞饼都充满了米其林的摆盘和味道。
我真的有被蒸蛋给征服了，你很难想象一碗看似普通的蒸蛋竟能吃出千万种鲜甜环绕在舌。
下午的活动真的是丽世独家！我们去附近的藏民家中制作非遗木碗，酒店驻店经理拉姆大姐给我们热情端水果、拿小食时，傻傻的我还没意识到什么，直到扎西说“这里就是拉姆大姐的家”，众人全都恍然大悟，开心极了。
原来，我们是在拉姆大姐家做客啊，难怪进门就好像到了自己家。
奔子栏镇素有“木碗之乡”的美誉，木器工艺历史悠久，早在明清时代，当地出产的木碗、糌粑盒、酥油盒、木杯、木碟、木盘等就通过茶马古道远销印度、尼泊尔等地。
我们的工序不复杂，就是选出自己喜欢的颜色，一遍遍给木碗上漆，看我们的最后效果！临走前晚，经过再度加工的木碗送到酒店，这不正是带回家的最好伴手礼吗？独一无二限定版！
▲全家现在都成了非遗大师！
最让孩子们起劲的是去田园采摘。穿过藏胞们美好的村落，片片绿意展现眼前：“随便采！随便摘！”我们都惊呆了，这夏令营得办好多期哪，我们这就一团全给薅完了？
“没事，下一期我们换个园子。奔子栏气候好，植物长得很快。”
喵爸绝对是超级孝顺女婿，看到超长的大黄瓜清甜脆嫩无比，就唤着我们多摘几根：“你妈自从查出血糖不好后，每天早上都要吃一根黄瓜的，带回去给她尝尝藏区黄瓜！”
黄瓜、老式番茄、李子、辣椒……瞧这出产！每家每户都是收获颇丰。
回酒店后又是甩娃时刻，他们去做“小厨神”，我们赶紧去做“老睡神”，哈哈哈。
▲屁孩说亲手做的青稞酸奶特别好吃！
晚餐的“藏家风味”，让我们所有人都生出了离愁别绪：“这是我们在酒店餐厅吃的最后一顿正餐了。”
扎西手抓排骨、野生江鱼炖老豆腐、羊肚菌爆牛柳……
屁孩看到藏香土豆片和藏家三明治时，简直开心坏了：“能多留点给我吗？”又藏味又西式，就连外国人来一定也能吃得欢乐无比！
DAY 4
不过来了短短三天，一早出发去巴拉格宗大峡谷的我们就满满有不舍：“最后一天的行程了啊。”
著名小说《消失的地平线》（“香格里拉”一名便是来自此书）中所说的蓝月亮峡谷就是这里。
和一般游客需要排队候车不同，我们有自己的景区包车！一切都顺当得不得了，车接车送，一步不用多走，一分不用多等，茶马道丽世夏令营顶级天花板没错了！
穿越峡谷步道时被满目青山和青翠溪流所万般吸引，回程时大家不约而同买了漂流票一路漂回起点。我问屁孩：“你好像还没坐过漂流吧？”他说：“我坐过雷鸣山漂流。”
懂的亲，跟我一起爆笑！（因为，雷鸣山漂流是迪士尼里的一个项目）
溪流在身边缓缓流动，充满神山流瀑的灵动之气。
午饭后，我们去峡谷另一侧。
峡谷中间的岗曲河是被新造山运动挤压在海拔仅一千多米的谷底，而两岸对峙的则是高达四五千米的壮丽峰峦，峡谷尽头海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地区的三大神山之一。
这次要走玻璃步道和镂空步道，有的人怕得要命，喵妈好像真的觉得还好哎。
于是，我跟屁孩又体验了一回刺激，坐飞索滑过大峡谷！
我一面溜出去，一面听屁孩在后面大喊“妈妈、妈妈”，我也没法回头，只能一个劲招手。
耳边的风呼呼，脚下便是万丈深渊，实话说，除了飞出去的一瞬间有点慌外，后面其实很平缓，又一种看景的新方式。
离开大峡谷前，我们去巴拉村逛了一圈。
这里的藏式建筑独一无二，是高原坡顶式和河谷碉楼式的完美结合。
目的是为了地处海拔3000米的缓坡上，以坡顶式避免雨雪淋下时对房屋的压力，又以碉楼式有利于收打青稞和每天的煨桑。
最后，我们被这棵千年菩提树惊呆，横生的一个枝干，就像“佛手”，牢牢地抓住青山。
如果你看过央视《朗读者》里关于斯那定珠的那期，你就会知道，关于巴拉格宗如今能够展现在世人面前的传奇故事。小时候因为眼睛受伤，整整5天才走出大山的斯那定珠却最终永远失去了一只眼的光明，他立志要修出一条路，让巴拉村的村民走出藏区大山，也让世人认识他的家乡……
我想，这也是茶马道丽世夏令营里每一位藏族同胞那满含热情的深层次原因
——“谢谢你们来，也欢迎更多的朋友来！”
那一晚的告别宴，我们在酒店靠着金沙江畔的房车营地举行。满目都是鲜花美食、晶莹剔透的灯珠，还有耳畔奔腾的江潮以及渐渐染红了天边的夕阳。
牦牛火锅香了满口，江畔烧烤醉了满桌，请劳顶去他妈妈家买来了两个大西瓜，甜了心头忘不掉。
熊熊篝火燃起，在山川大河间，我们和热情的藏胞们共同跳起了舞，孩子们轮番表演着节目。
时光啊，为什么就像这滔滔江水一般一去不复返，我们舍不得这奔子栏的温暖时光啊……
小细节和常见问题
说真的，在奔子栏的每一天都有无数打动我们的地方，有些小细节真的难以忘怀。
比如上车就看到一篮子满满的小零食，连湿纸巾都给备好了。
比如每天房间里都会有手写的卡片和不同的茶。
比如每天饭间，从端菜小哥到做饭大厨，谁都会给你唱跳几段，不论演得好不好，都让人感到十足的热情和真诚，好像是去亲戚或好友家做客，欢聚一堂。
每次看到拉姆大姐和同伴们温暖的笑意和一天N次的问候和帮助，你都觉得生活是如此明媚，充满欢乐。
比我们提前离开的喵爸早晨5点半去赶飞机，他给我发了个信息，无比感动：
这样的细节实在太多太多，都没有办法用一篇文章记叙下来，只能刻在心里，藏在血脉间。
第五天，车送大家去香格里拉。临走前，拉姆大姐带大家去酒店的许愿树前写下心愿，并帮大家戴上开光手环。
来时有欢迎礼，临别的床头又有送别礼，手写卡片总是贴着一枚来自当日花园里的花瓣，充满大自然的甜香。从头到尾，充满光明，仪式感完整，从未缺过一丝一毫。
什么样的夏令营是顶级、天花板、永远难忘？以我阅营无数的经验来说，如果茶马道丽世夏令营还不能算的话，没有能算的！
最后再回答大家几个常见问题：
Q1:会不会高反？
奔子栏海拔只有1900米，基本上不会发生高发。加上夏季植被茂盛，气候也很好，空气中负氧离子饱和，高反几率很小。
丽江和山居的海拔也不算很高。只有香格里拉达到了3000米，但香格里拉丽世的房间里有弥散式吸氧装备，路途上也时刻为大家准备了便携式的氧气瓶，基本上不会有什么问题。
Q2：带多大的孩子比较适合？
官方给出的是4岁以上到成人，我觉得真的非常合适！
Q3：会不会觉得干？
房间里有加湿器，总体并不觉得很干。
Q4：需要带些什么？
防晒霜、墨镜、防晒衣、驱蚊水（但我基本没用上）、保湿喷雾、徒步防水鞋。如果去香格里拉的话，需要带上四季的衣服（薄羽绒也要），奔子栏基本只要外套和夏装就可以了。
不要紧，出发前，丽世会为你拉群，解答你所有的行前提问，他们太有经验了！
预
订
最后要来给大家讲如何预订了。
如果加上机票（机票不含在内），人均过万，的确不算便宜。但喵妈想说，只要你能有预算，我都强烈建议你去尝试一次！
旅途中的震撼和回来后反复咀嚼的难忘，可能是一辈子的！尤其是那种贴心的温暖，更是人生中从此再也不会忘记的一段情感！
抓住机会，这笔钱绝对值得花！
不约可退！预约后也可免费改期（小于20天需收5-10%改期费用）。
夏令营
①奔子栏、②香格里拉、③丽江+山居三个夏令营的营期都是一样的，目前还有6期：
2024年7月30日-2024年8月3日
2024年8月4日-2024年8月8日
2024年8月9日-2024年8月13日
2024年8月14日-2024年8月18日
2024年8月19日-2024年8月23日
2024年8月24日-2024年8月28日
具体的线路内容我前面已经给大家放过简介（在行程路线那段里的左右滑动图中）了，也可以点开下面的二维码后仔细查看。
①奔子栏
③丽江+山居
1大1小
18800元
2大1小或1大2小
23800元
2大2小
29800元
②香格里拉
在上述套餐基础上
均另加5000元
长按扫描二维码
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*备注：1小指4-12岁；12岁以上加收1000元/人。
夏营 夏令营
全年线路
如果实在赶不上夏令营的时间，也可以考虑全年可用的线路，有4条，具体的线路内容可以点开二维码后查看。
相信你一定会感受到一个完全不同的藏区，一条今生难忘的茶马道！
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