19世纪,美国有个卖鸡蛋的农妇,她平时总是喜欢杞人忧天。
有次她不小心打碎了一个鸡蛋,这本是一件再平常不过的事,但她却想:
一个鸡蛋经孵化后就会变成一只小鸡,小鸡长大后成了母鸡;
母鸡又能下好多鸡蛋,蛋又可以孵化成很多母鸡……
于是她悲痛地大叫起来:天哪!我失去了一个鸡场。
她越想越难过,很快就积郁成疾,最终躺进了医院。
现实里有很多农妇这样的人,对于任何事情,总是表现得忧虑不堪;但凡有些风吹草动,都能脑补出一场灾难。
齐善鸿教授说,不断放大自己苦恼,那些小问题就会要了你的命。
生活中很多事情都是很小的,过度思虑,只能加剧你的不幸,把你拖入绝望的深渊。
烦恼天天都会有,就像路边的野花一样,年年都会长出来。
人之所以活得累,就是想得太多,把简单的事往复杂处想,往坏处想。
不切实际地假设最坏的情况,一味放大后果,加深负面情绪,最后只能让你心力交瘁。
在这世上,困惑本无源,不究自轻松。
遇事不妨轻松点,停止无谓思虑,多往好处想,你才能游刃有余地应对当下生活。
晚安,好梦~