提醒!春节放假别熬夜,否则…

时事   2025-01-30 20:12   四川  

春节放假别熬夜,
缺觉可能引发情绪问题。

一周有两晚严重睡眠不足
对健康可能产生不利影响,
长期缺乏睡眠甚至可能导致焦虑、抑郁,
但及时补觉可以缓解疲劳,
减少对健康的影响。


来源丨CCTV生活圈
编辑丨王夏
责编丨张子涵
审核丨冯欢

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